武大女孩”周章娴：让优秀成为一种习惯

张译丹 孙博文 俞忻元

她是两项国家级银奖得主，是“十大珞珈风云学子”的一员，是多项奖学金的获得者。她是校级青年讲师团成员，是20级强基班学生的班主任，是亲切的武汉大学学姐。她就是武汉大学生命科学学院的周章娴（图1）。

今天，让我们走近这个又美又飒的姑娘，一起见证她乘风破浪的故事。

脚踏实地，步履不停

有一首小诗这样说：“我仰望星空，它是那样寥廓而深邃;那无穷的真理，让我苦苦地求索、追随。”诗中，星空被比喻为无穷的真理、博大的胸怀、永恒的炙热。而在周章娴的心中，也有这样一片庄严而壮丽的星空。

“为人类健康事业而无止境的奋斗，就是我对生命科学的信仰。”心中有方向，脚下有力量。在学习与生活中，周章娴总是以此鞭策自己：脚踏实地，步履不停，积跬步方能致千里。正是平日扎实的努力，让她在这片深邃的星空找到了属于自己的璀璨星辰。

宝贵课堂，效率为王。关于如何提高听课的效率，周章娴认为，在课堂上，除了认真听讲、及时和老师互动，还要随时记下自己的思考和联想，保证耳朵、眼睛和大脑同时高效运转。“例如：当时讲到基因编辑时，我就对课上提到的CRISPR产生了很大兴趣。但是课堂时间有限，这时应该赶快记下当时的灵感和疑问，下课后再及时做一些补充，增加学习的收获。”

“学而不思则罔，思而不学则殆。”除了课上的努力，课后的复习也必不可少，而复习时的思考更是重中之重。周章娴说，她会把书从头到尾仔细研读一遍，边看边做笔记。这时的笔记不能仅仅是对书本的复述，而更应该是对自己的思考的再整理、是对这门学科各个细分知识点的重要性的初步判断及逐步掌握。整理完一遍之后，周章娴会再根据课本章节之间的联系，将笔记中的一些关键点系统性地梳理一遍。

“摸索适合自己的学习方法十分重要。比如，找到适合自己记笔记的方式，是手写笔记或是平板做思维导图？找到有利于自己专注学习的地点，是图书馆还是寝室？”

在谈及学习方面时，周章娴特意提到：“在特定条件下灵感更容易产生，也就意味着，效率更好、思维更清晰。所以，我们在平时一定要注意摸索清楚自己的各种学习小习惯，主动创设适合自己的学习空间。”

“读万卷书，行万里路。”有了扎实的知识积累，也需实践才能出真知。对周章娴而言，进入实验室，同已是研究生的学长们奋斗在科研之路上，早就成了她学习生活的一部分。（图2）

实验室的作息要求是早上8点到晚上11点，因为承担了多个任务，相较于一般的课业生活，一天的時间变得格外紧凑。一开始，周章娴对如此紧密的安排有些无法适应，一度以为这么紧张的实验生活会消磨她对实验的热情。但经过不断深入的体验，在与师兄师姐交流之后，她的感受逐渐变得有所不同。（图3）

“做实验与不断思考让时间过得很快，和师兄师姐偶尔一起说说笑笑会让工作变得更加轻松，提高效率后也能让自己内心更加充实、更有成就感。”对于自己在实验室里的各种忙忙碌碌，周章娴笑着说。

回望自己的学习与实验经历，周章娴觉得如果同学们能更注重提高自主思考的能力，挖掘出更多的时间，会更大地促进研究的开展和自身的健康发展。

除了在专业课上取得令人惊羡的成绩，周章娴还在周末修读了经济双学位。在她的生活里，各种各样的安排并不是迫于外在的压力，而是自然而然地成为她生活的一个部分、成为她的一种特殊体验。“我想更多地去挖掘自己的可能性，在最好的年纪里，去学更多的知识。”

勇闯会创，爱创会赢

两次中国“互联网+”大学生创新创业大赛国家级银奖，一次中国科学院大学大学生奖学金，每一段难忘的竞赛经历、每一份耀眼的科研成绩，都在塑造着周章娴。

与优秀的同龄人同台竞技，起初周章娴也有些害怕，不可避免地产生了一些畏难情绪。

2019年8月，周章娴在指导老师的引荐下，拜访了我国著名分子生物学家张启发院士。院士和蔼地鼓励道：“年轻人要以壮士断腕的勇气创新创业……”这样的一席话，至今让她心潮澎湃。有了这份壮士断腕的“敢闯”，接下来需要的是用坚毅的脚步和追求极致的态度勇于创业。（图4）

组建团队之初，周章娴就特意强调了“主人翁意识”，杜绝一家之言，多方思考，才能享受跳脱思维中的头脑风暴。“比赛中最重要的除了团队协作之外，还要有完美主义。”PPt的字体样式、行间距、计划书的设计等细节，她总是会反复审查，精益求精，不求最好只求更好。

众多比赛的安排将她日常的学习生活挤得满满当当。大部分时候，她会通过主动选择，按紧要程度排序逐一完成任务。在非常极限的日子，也会加班加点达到预期目标。面对取舍与平衡，周章娴十分洒脱：“没有两相顾全的事，但只要合理规划，生活就可以有条不紊、不慌不忙。”（图5、图6）

刚入学时，对于科研的热情已初步探头。大一报名参加了学院里首届一年级科研训练计划，在探索中判断自己到底能不能、喜不喜欢做科研。亲历小试，决心为实。说起为什么要参加这么多比赛与科研，周章娴笑着回答，“因为兴趣是最好的老师。”

从团队文案人员逐渐成长为主讲人、答辩人，一路走来，“勇闯会创，爱创会赢”早已在周章娴的青春里留下了深深的烙印。

“我喜欢和人交流，很享受站在舞台上的感觉。”周章娴笑着补充道。在大一下学期的创业大赛中，她在舞台上向投资者展示项目并进行答辩，在学习与科研之外的平台上持续地绽放青春的活力。在她眼里，每一次挑战都是锻炼，每一次尝试都很有意义。

全能少女，多面人生

忙碌之余，周章娴也会抽空做自己喜欢的事，满足自己的“小欢喜”。电影、音乐、舞蹈，还有搜罗各种美食，这些都是她生活的调剂。“它们能让我的生活更有仪式感，也让我对快乐更加敏锐。”周章娴很谦虚地补充道。尽管自己没有唱歌、跳舞等特长，但始终有一颗热爱艺术的心。“大三下学期课业比较轻松，我还打算尝试着系统地学习舞蹈。”（图7）

周章娴喜欢参与文艺工作，浪漫的她加入学院文艺部并逐渐晋升为副部长。热热闹闹的金秋艺术节，也能看到她的身影。在第30届情景剧大赛上，周章娴和小伙伴们一起出演了一部有先锋特质的情景剧。

“站上金秋的舞台，望着台下模糊而又充满期待的脸，就如同一个短暂的梦，轻轻地绽放，绚丽、美好。”周章娴有点遗憾地说，这场大赛，他们只拿了三等奖。但是，从见证原创剧本的诞生，到和同伴们日日夜夜，甚至缩短国庆假期提前回来排练，一遍遍地抠细节、找情绪……虽然，经常踩着门禁回寝室，但心中畅快而满足。这些过程，才是无法替代的至高荣誉。

大一时因为担任班长，周章娴一开学就以身作则，积极主动地和身边的人交流并迅速熟络起来。在她的带领下，在大家的共同努力下，班级既争取了学风优良班级和校级先进团支部等荣誉，也营造了良好的班级氛围。“我很感激这段经历，自己也因此结识了更多的伙伴。”

学生的身份只是周章娴的一面。大二时，她加入了学校的青年讲师团百生讲坛分坛，曾在研学活动中面向200多所高中的校长介绍武汉大学青年的故事。她还是一名乐于分享的金牌讲师，参加了学院组织的“金牌主讲人”活动;作为学姐，她主动帮助学弟学妹们在课外进行《动物生物学》的期末复习。

周章娴激情四射地分享了她作为“小老师”的经历：第一次课只有不到10位听众，但是一个星期后的第二次课，当走进教室的时候，全场座无虚席，上课前几分钟还陆陆续续有小伙伴过来听课。”这段经历，让她既开心又驕傲。

珞珈人似玉，未来自可期。于东湖之畔，珞珈山下，周章娴一步步选定发展方向，并为之坚定前行。正如她的座右铭：让优秀成为一种习惯。实际上，她的优秀，早已成为一种习惯。

转载：武汉大学微信公众平台2021年5月3日

网址：https：//mp.weixin.qq.com/s/j50vVIUWknx2f Z2qbafNSw（2021年6月9日）

（编辑 文凤）