“积极语言HAPPY模式”技术在生涯教育中的应用

夏青 张恒

自我发展是生涯教育的重要领域，帮助学生提升自信心、树立主动发展的观念是生涯教育的重要内容。本研究以积极心理学理论为依据，在学校营造良好的积极语言教育教学环境，指导教师、家长在生涯教育中应用“积极语言匀粤孕孕再模式”，帮助自信心不足的学生提升自信心，完善自我，收获幸福。

一、案例背景

（一）学生背景

小粤（化名），现为小学六年级男生，身材娇小，思维敏捷，喜欢表达，学业成绩处于班级中上游，成绩不稳定，来自家庭的压力感受较强烈，父母教养方式严格，情绪易波动，积压较多负面情绪，自信心不足。

五年级时主动找到学校专职心理教师寻求帮助，主要求助问题为缓解学业压力、提升自信心。小粤主诉即将升入六年级，学业难度陡增，平日学习压力大；父母在周末为自己安排了满满的补习班，压得自己喘不过气来，学习成绩却不升反降；有时表现好或有进步时没能得到期待中的鼓励和表扬，课堂上容易难过、走神儿，自己越来越没有信心，感觉自己很差。

（二）原因分析

信心不足的成因及表现复杂多样，结合我校多例心理辅导案例，总结发现，小学生自信心不足主要可以概括为以下三种类型：

小学生自信心不足类型说明表（见附表1）

综合分析小粤自信心不足的表现及原因，可知其属于“自我低估型”自信心不足。小粤自身具备一定的学习能力和智力水平，基础较好，具有较强的上进心，求助改变的动机强烈，但由于暂时无法达到师长和个人要求的目标，且较少感受到积极语言反馈，使其个人自信心不足，从而进入一种“恶性循环”状态。……