维护心理健康，保持健康体魄

健康的身体和幸福的生活是每个人追求的目标，习近平总书记说：“健康是幸福生活最重要的指标，健康是1，其他是后面的0，没有1，再多的0也没有意义。”健康的概念并不是没有躯体疾病，更重要的是心理健康，以便完善各種社会角色赋予的社会功能，为社会和家庭做出更大的贡献。心理健康与生理健康共同构成人类的健康状态，二者缺一不可。

心理健康是指个体的心理活动处于正常状态下，即认知正常、情感协调、意志健全、个性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境发展与变化的需要。与心理健康相对应的是心理亚健康以及精神心理疾病。非常遗憾的是，我们每年都检查身体，看看各种生理指标是否正常，以便早期发现躯体疾病，可从来不检查心理健康状态是否正常。

社会变革对人类

心理和生理活动的影响

我国社会经济进入高速发展期，对每一个社会人都会产生心理影响。祖国医学早就指出七情与人体脏腑功能活动有密切的关系，七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志的变化。人体的情志活动与脏腑关系的基本规律是：心主喜，过喜则伤心;肝主怒，过怒则伤肝;脾主思，过思则伤脾;肺主悲、忧，过悲过忧则伤肺;肾主惊、恐，过惊过恐则伤肾。古语总结情绪对气血运行的影响：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”气血运行不畅会导致各种疾病的发生，可见情绪对健康的影响很大。……