拼三孩的男性该注意什么

管斯琪 王景尚

中共中央政治局5月31日召开会议提出，进一步优化生育政策，实施一对夫妻可以生育三个子女政策及配套支持措施。

生育子女，一直是家庭中最大的事情。现在越来越多的夫妇推迟生育年龄，准备要三孩的男性往往已经超过40岁了。男性的血清中睪酮浓度以每年0.4%的速度缓慢降低。随着年龄的增长，精液量、精子活力和正常形态精子均有一定程度的降低，性欲也随着年龄的增长逐渐降低。此外，父亲年龄的增加是常染色体突变的主要原因，会对胚胎的质量产生一定影响。尽管男性生育能力可以维持到较高的年龄，但是仍然存在遗传风险。因此，高龄男性迎接三孩，最要紧的就是抓紧时间。

不良生活习惯是造成男性不育的重要原因。吸烟、酗酒、穿紧身裤、长时间骑车、久坐、洗桑拿坐浴、熬夜、精神紧张等，都会影响睾丸的生精功能。

要想改变不良生活习惯，请从戒烟限酒做起。香烟的烟雾及其有害物质会引起睾丸萎缩，阻止精子的产生，并改变精子的形态。也许您不以为然：“我一直吸烟，爱人从怀到生，两个孩子都很健康，第三个孩子也不会怎样吧！”前两个孩子怀得顺利，不是老天照顾您，而是因为时候未到。当时间和量积累到一定程度时，不育症就会找上门。

关于饮酒的问题，在这里需要和广大读者详细解释。许多人相信酒精是性的刺激品和催情剂。男人遭遇性尴尬，如早泄、不射精，甚至勃起功能障碍时，往往求助于酒精的刺激。但事实上，过度酗酒只能让男人的性兴奋神经逐渐变得麻木和抑制，引起性能力下降。有人认为啤酒比白酒好点。其实啤酒的主要成分仍然是酒精，与白酒的主要成分没有任何区别，只是量不同而已。饮酒不但影响男性的性功能，还降低精子活力与受精能力。饮酒过量，可以通过毒害睾丸等生殖器官，降低对雌激素的灭活作用，导致雌激素在体内蓄积，从而产生对抗雄激素的作用。

精卵结合的过程需要精子释放一种酶（顶体酶）来溶解卵子的外膜。男人体内的雌激素水平如果过高，就会提前释放这种酶，等到精子与卵子相遇时，因缺少这种负责破坏卵子外膜的酶，而使生育无望。

此外，酒精可以加速锌的排泄。经常酗酒的男人，往往更加缺乏微量元素锌。锌是保障男人前列腺健康和精子活动能力的重要成分之一。因此，拼三孩的男性须限制酒精的摄入。

总之，男性朋友们要改掉吸烟、酗酒、熬夜等不良习惯，提前补充叶酸复合维生素。备孕半年未成功的夫妻，高龄丈夫要去医院进行检查。