名人养生拾趣

◎张 勤

古今中外的许多名人，十分注意养生健身。因此，他们不仅拥有比常人更健壮的体魄和更长的“天年”，而且靠“雄厚”的身体“本钱”和孜孜不倦的追求，创造出比常人更辉煌的业绩而垂青史册。他们的养生各有诀窍，各有特点。

王羲之苦练《鹅掌戏》：我国东晋著名书法家王羲之人称“书圣”。说起他那清秀劲道的字迹，其中还有《鹅掌戏》的功劳哩！原来，王羲之习字，苦感笔力软弱，有好长一段时间，写出来的字不尽人意。为此，他十分苦恼，一个偶然的机会，他得知一名道士需人帮抄《道法经》，便欣然前往“应聘”，试图通过抄写经书深化“笔功”。该道士养有许多鹅，王羲之抄累了后，便到池塘边看鹅戏水，看着看着竟情不自禁地比划着鹅划水来。每当此时，自觉眼明手爽。后来，回到家里，他根据鹅掌划水的运动，自编了一套《鹅掌戏》，并持之以恒地用来练身健体。长年坚持《鹅掌戏》健身，使其腕力、臂力、指力大大增强。传说有一日，王羲之书写《兰亭序》后，十分兴奋，不禁将手中毛笔当投枪掷出。谁知那支笔竟如利箭一般，“射”出20 余里，一直从兰亭飞到绍兴城一条胡同的一座小石桥上。后来，人们叫那条胡同为“笔飞街”，小石桥被称为“笔架桥”，王羲之的笔力亦由此饮誉国内。

兴趣广泛的歌德：德国的文学家、伟大诗人约翰·沃尔冈·歌德，年轻时经常咯血，曾一度休学回家。疾病缠身并没有使歌德颓废，反而激发了他与疾病抗争的信心，他不但学会了跳舞、剑术、骑马、滑雪、冬泳，还喜欢登山。……