长时间离开职场后，如何重启职业生涯？

罗拉

朋友是一名离开职场四年的妈妈，曾是媒体编辑，四年前结婚备孕时离职，现在孩子上幼儿园了，想出来工作。但之前供职的纸媒已经停办;应聘新媒体运营，几乎所有岗位都要求30岁以下;做个自媒体吧，却发现自己手生了，想写篇像样的文章都费劲。

“仿佛卡在了时间的缝隙中，眼睁睁地看着周围世界滚滚向前，而我找不到重回职场的状态，可能我已经是废人了吧。”她沮丧地说。

女性离开职场，原因可能各种各样，比如怀孕、生产、育儿、被动失业等。在经过较长一段时间（短则一两年，长则三五年）的职业停滞后，想要重回职场，可能都和我朋友一样，会遇到一些障碍和困难，包括原工作机会已不在、行业环境巨变、专业技能落后、年龄危机、对新的职业方向迷茫、职位及薪资的落差大、长时间找不到工作导致低自信等状况，整个人被拖入下沉的螺旋，迟迟难以重新开始。

在决定重返职场前，重新做一次个人职业梳理及规划，在我看来是第一重要的事，因为职业重启不是简单的断点续传，而是在诸多变化中求生。

从外部环境来看，我国现阶段各行各业都在飞速发展，两三年间，可能发生了很大的行业变化、技术迭代;从自身来看，再就业者本人也可能发生了大的改变——职业兴趣改变、社会关系改变……如果忽略变化，只是穿新鞋走老路，想要重回职场其实是有难度的。没有确定好方向的重新开始，只会令重启变难。

一次完整的重新梳理规划，尤其是重点找出自己现阶段从事某个职业的优势，可以在一定程度上帮再就业者重固信心。