不在婚姻中失去自我，究竟有多重要？

李月凤

一个拥有自我的人，才更有面对挫折和收获幸福的能力。

小关43岁，与丈夫结婚15年，女儿正读初中。丈夫是某单位领导，虽然工资不高，但也算稳定清闲，有房有车没负债。

在朋友眼里，小关算是嫁得好的，但她却患上了中度抑郁症，经过医院心理科治疗后，每周找我固定做一次心理疏导。

咨询中我发现，小关抑郁的部分原因是她在这15年的婚姻中过度自我压抑。“外人看来，我丈夫人很好，但他们不知道的是，在夫妻关系中，他一直很强势。经常在外面应酬，却不允许我出去和朋友吃饭;对穿着很讲究，却不希望我穿得太漂亮，更不允许我化妆……除了工作，我整天在家里忙家务陪孩子，完全没有自己的个人生活。说实话，我也痛恨自己，明明可以过得很好，却活得像奴隶一样……”

后面几次咨询中，每次谈到与丈夫的关系时，小关都泪流满面。没有自我的婚姻让她倍感压抑，痛苦不堪。这一点在我经手的其他婚恋个案中也很突出。

自我，亦称自我意识或自我概念，主要是指个体对自己存在状态的认知，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。

一个有自我的人表现在现实生活中：对内，有自己的想法与主见，能自我觉察，自我反省，并能相对客观地做出自我评价。对外，能很好地与他人沟通交流，相对客观地看待问题并有弹性地处理问题、捍卫自己的权利。

那么，女人如何在婚姻中拥有自我呢？

了解原生家庭

如果父母本身没有自我与原则，人云亦云，孩子也很容易变成一个没有自我的人。