如何培养小班幼儿良好的午睡习惯

卢秀英

摘  要：小班幼儿年龄小，可塑性很大，经过合理的保育和教育，孩子会形成良好的睡眠习惯。从小养成生活的规律化，可以在人脑的兴奋和抑制活动中建立起具有一定节奏的动力定型。我们在培养中持之以恒不断强化，以促进孩子形成良好的睡眠习惯。

关键词：从小培养;良好习惯;意义深远

在《3-6岁儿童学习与发展指南》中的五大领域里，健康领域排在了第一位。可见，健康教育在幼儿园保教工作中的重要性。而“具有良好的生活习惯与卫生习惯”就放在了（三）生活习惯与生活能力中的目标1。在这一目标中，要求小班（3-4岁）幼儿在提醒下，按时睡觉和起床，并能坚持午睡。这一要求也放在了首位，足以证明幼儿园小班幼儿良好的午睡习惯对孩子健康成长有着深远的影响和意义。

那如何实施“培养小班幼儿良好的午睡习惯”这一教育目标？

小班幼儿年龄小，可塑性很大，经过合理的保育和教育，孩子会形成良好的睡眠习惯。 从小养成生活的规律化，可以在人脑的兴奋和抑制活动中建立起具有一定节奏的动力定型。我们在培养中持之以恒不断强化，以促进孩子形成良好的睡眠习惯。

一、幼儿园幼儿午睡环境的创设

睡觉环境的好坏，决定着孩子睡眠的质量，所以幼儿园午睡环境的创设尤为重要。幼儿园幼儿午睡环境的创设应该做好以下工作：

1.寝室布置温馨，颜色不能太艳太杂，窗帘要能遮光。

2.午睡期间，寝室内外保持安静，避免噪音。……