如何改善乙肝患者的睡眠

文/成都西区医院消化内科 马军梅

“医生啊，我没得乙肝之前睡眠还挺好，得了后就慢慢不行了，抗病毒治疗后越发严重。唉，烦的很，就算睡着了也是睡得很浅，或者经常半夜醒，太累了。我该怎么办啊？”在门诊上经常会听到乙肝患者们类似的主诉。

据统计，约50%正在接受治疗的乙肝患者会出现睡眠质量低下的症状，容易受失眠困扰，如入睡困难、多梦、浅睡眠多、易醒不解乏等问题。良好的睡眠质量不但可以改善精神状态，还可以增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给，促进肝细胞的康复，加快乙肝患者病情的恢复。肝脏具有解毒和代谢功能。乙肝患者受疾病的影响，整个身体的新陈代谢会出现紊乱，使得机体的营养吸收出现障碍，引起人体缺乏营养，最终导致人体其他系统出现异常。因此，相对于正常人群而言，乙肝患者更容易出现疲劳、乏力、睡眠障碍等问题。

乙肝患者为什么会出现睡眠障碍

乙肝患者出现睡眠障碍需要考虑两种情况。第一种情况，若患者处于病毒复制的稳定期，没有病毒复制，且肝功能良好，患者出现失眠等情况，多和生活方式以及心情有关系，患者需要及时调整作息时间，避免熬夜以及生物钟紊乱的情况。第二种情况，可能是患者体内有乙肝病毒复制，并且肝功能出现实质性损害，如谷丙转氨酶、谷草转氨酶、胆红素等升高。中医学认为，慢性乙肝患者为急性乙肝迁延久病而成，临床上多表现为肝肾阴虚、肝血瘀滞等症状，使得患者表现肝气郁结和肾阴亏耗，而肝气郁结或肾阴亏耗可进一步导致肝火上炎、气血两亏，从而诱发失眠、多梦的临床症状，严重影响患者的睡眠质量。……