拉伸比快走降压效果好

拉伸比快走降压效果好

近日，加拿大的运动机能学家发现，对于高血压患者，或有患高血压高风险因素的人来说，拉伸运动比快走的降压效果要好。这是因为，在拉伸过程中，不仅肌肉得到了拉伸，而且所有进入肌肉的血管（包括动脉）也得到了拉伸。如果动脉的僵硬度降低，对血流的阻力就会下降，这就有助于降低血压。

50种疾病与不同的血型有关

瑞典医学研究人员调查了血型与1000多种疾病的关系，发现有49种疾病与ABO血型系统有关，1种疾病与Rh血型系统有关。研究显示，A型血人群更容易发生血栓；O型血人群更容易出现出血障碍；与O型血相比，A型和AB型血的人患甲状腺疾病和妊娠高血压较为少见。此外，与O型血相比，B型血人群的结石比较少见，但A型和AB型血胆结石更为常见。

視听都受损增加抑郁可能性

感官损伤与心理健康之间有密切联系。英国一项新研究发现，同时有视力与听力损伤的人，抑郁可能性是普通人的4倍，慢性焦虑的可能性是普通人的3倍或更多。

（来源：中国剪报）