111岁寿魁周有光的养生法

杨吉生

我国著名经济学家、语言学家、汉语拼音之父周有光，祖籍宜兴，10岁随全家迁居苏州。生于1906年1月13日，逝于2017年1月14日，享年111岁。如此长寿的老人，大家最想探寻的莫过于他的养生之道了。

爱情养生 周有光年轻时身体并不好，得过肺结核，患过抑郁症。他的妻子张允和身体也很差。他和张允和结婚时，算命先生说这对夫妻只能活到35岁。周有光觉得不能长寿也无所谓，他不避讳生死，对生活总是淡然处之，不为长寿与否而纠结。但他却活到了111岁，张允和也享年93岁。为什么两个人身体不好却都很长寿呢？周有光和张允和在近70年的婚姻中，家庭和睦，夫妻恩爱，相敬如宾，相濡以沫，每天都沉浸在快乐幸福之中，能不健康长寿吗。

爱国养生 周老对世界局势，对国家命运强烈关注。他认为要弄懂今天的世界，必须首先认真研究和观察中、美、俄三个大国。为此，他大量阅读这三个国家的历史、文化方面的书籍与文献，并且尽量以阅读原始文献为主。他的心中总是装着很大的世界，很少顾及自己。

幽默养生 周老是历经晚清、北洋、国民政府和新中国四个时期的“四朝元老”。他幽默風趣地说：“中国有句老话，叫作长命百岁。100岁是人的生命极限，超过极限的就是例外。我自己一不小心就身处例外了。上帝糊涂，把我给忘了，不叫我回去！”

童心养生 周老80岁的时候身体状况还非常好，经常坐电车出去买东西。85岁从工作岗位上退下来。用老人的话说：“再不退休就不好意思啦，占着别人的位置好久啦。……