一种体能训练用防滑沙袋的研制与使用

梁秋霞，李 威，徐 鹏，徐 涛，王 辉，张 颖，杨 阳

随着中国特色军事变革的持续推进和深入发展，新形势下部队的使命任务对战备训练提出了更高的要求。“强军先强体”[1]，体能训练是提高军人综合素质，保持最佳的身体状态和战斗技能的重要内容[2-3]。军队医院是区域卫生卫勤保障的核心力量，发挥了不可替代的重要作用[4-5]。当前军队医院卫勤训练及医疗保障任务较为繁重，日常工作较为繁忙，工训矛盾十分突出[6-8]。因此，在训练时间紧、任务重的情况下需要加大训练强度，强化参训人员体能。一般来说，可以有意识进行生理极限训练，通过负重、超负荷、高消耗的体能训练，提高抗疲劳能力[9-10]。

为了在短暂的训练时间内强化训练效果，充分锻炼腿部横向移动能力、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性以及全身力量，将身体的弹跳力及耐力提升至最佳水平，常规方法为在腿部绑上沙袋进行强化训练。但是，对于传统沙袋，不管绑得多牢固，只要活动起来，沙袋容易滑落至脚踝部位，使用起来十分不便，且传统沙袋质量固定，不能随意调整。针对以上现状，笔者研究开发了一种体能训练用防滑沙袋，以强化参训人员的体能训练效果。现报告如下。

1 设计与结构

该体能训练用防滑沙袋，包括腰带组，腰带组下端的沙袋组，沙袋组表面的绑带组，结构见图1。其中，钩子Ⅰ、钩子Ⅱ、孔环及绑带扣均为不锈钢材质，扣部、卡扣为工程塑料材质，其余组件均为尼龙结构。……