如何预防青春期焦虑？怎么护理呢？

仲英

面对学业及人际关系压力，青少年很容易发生焦虑症。为降低青春期焦虑症，学校及家属应采取预见性干预措施。针对已经出现焦虑症的青少年，应在实施对症治疗的基础上，采取有效的护理干预措施。

1青春期焦虑症状产生原因

1.1 学习压力

进入青春期后，青少年主要目标便是通过刻苦努力考入自己心仪的重点高中。但根据实际情况来看，最终顺利进入重点高中的学生往往只占少部分，尤其对那些通过自我约束与不懈努力后，学习成绩并未有明显进步的学生，心态容易失衡。

1.2 情感关系

（1）亲子关系

长时间生活在家庭氛围不和谐的环境下，孩子容易产生愤怒感及被抛弃感。部分家长喜欢将孩子成绩、表现、行为作为炫耀的资本在人面前进行攀比，这在一定程度上给孩子心理造成了较大压力。部分家庭对于孩子的教育主要以打骂为主，加剧了亲子矛盾。

（2）同学关系：青春期刚刚表现出性别意识时，内心希望与异性交朋友。但由于心理及生理发育尚未成熟，在与异性交往时会表现出害羞、不自在的情况。另外，受学校老师及家长的压力，青少年甚至会出现抵触这类情感的行为。

（3）师生关系：部分学校由于在管理、薪酬发放、工作安排中存在过多问题，导致教师意见较大，长此以往极易造成教师心理状态不佳，表现出消极态度，如脾气暴躁、处理问题不公正等，增加师生矛盾概率。

2 青春期焦虑症状预防方法

为预防青春期焦虑症状，学校及家庭应积极发挥引导及教育作用。……