百科生活

【吃鱼可降低患肠癌几率】一项新的大型研究表明，每周吃三次鱼能显著降低罹患肠癌的几率。

世界癌症研究基金负责人安娜·迪亚斯·丰特博士说，尚不清楚吃鱼有可能降低相关风险的生物学原因，但有种说法认为，某些几乎只存在于鱼类身上特有的脂肪酸，比如欧米伽3脂肪酸，有抗炎功能，从而起到了保护作用。

【刺激耳道可减轻帕金森病症状】由英国肯特大学牵头、对46名帕金森病患者进行的一项随机对照研究表明，连续两个月每天两次的耳道刺激可以显著降低帕金森病的运动和非运动症状。参与研究的患者在决策、注意力、记忆力、情绪和睡眠方面也有改善。参与者还表示，在研究结束时，他们发现自己更容易完成日常活动。大多数研究对象的治疗效果在治疗结束后5周达到最大，这表明该治疗可能具有长期持久的效果。

【减少热量摄入有益于心血管健康】一项最新研究表明，即使体重已经处于健康水平，每天减少300卡路里的熱量也能显著改善心血管健康。

这项研究涉及218名健康成年人，其中143名成年人限制摄入热量，而75名成年人正常饮食。热量限制组的成年人减少了11.9%的热量摄入，从每天2467卡路里减少到2170卡路里，减少了297卡路里。研究人员发现，热量限制组的人，一年后总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平显著下降，并且这种变化能维持两年，而正常饮食组的变化非常小。

【维生素D和雌激素或能抑制代谢综合征】来自中山大学等机构的科学家通过研究发现，维生素D和雌激素组合能够帮助抑制机体代谢综合征的发生，而代谢综合征会增加绝经后女性患心脏病、中风和糖尿病的风险。该研究发表在《Menopause》杂志上。研究人员在所进行的横向研究中招募了616名年龄在49岁～86岁之间的绝经后女性，这些参与者在实验开始时都在摄入雌激素或维生素D/钙补充剂，研究人员最终得出了以上结论。

【多数营养补充剂无保健效果】美国一项新研究显示，几乎所有的维生素、矿物质和其他营养补充剂并无保健效果，但也对人体无害;只有低盐饮食、欧米伽-3脂肪酸和叶酸补充剂对部分人群健康有益。

研究者分析了低脂饮食、低盐饮食、地中海饮食（以丰富蔬果、鱼、谷物、坚果为主）等8种膳食方式对健康的影响。结果发现，包括复合维生素、硒、维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素D、单纯的钙和铁在内的多数营养补充剂，都不能起到预防心脏病或延长寿命的保健效果。

【一氧化碳为结核菌潜伏人体供能】一氧化碳是一种对人体有害的气体，新研究发现，它还能为某些病原体，如导致肺结核的结核分枝杆菌提供能量，令其在人体中长期潜伏。由澳大利亚莫纳什大学副教授克里斯·格里宁主导的研究发现，导致肺结核、麻风病等严重疾病的分枝杆菌在感染人体过程中身处缺乏营养物质的恶劣环境中，将一氧化碳转化成“食物”是它们得以生存的绝招。该研究成果有助于制定更好的对抗结核病等传染病的方法。

【阿尔兹海默病可能始于童年】美国加利福尼亚大学里弗赛德分校进行的一项研究发现，年龄只有7岁、只携带一种e4变异基因的儿童在智商测试中表现更差。研究显示，携带e4基因的人患阿尔兹海默病的风险比常人高一倍以上，有些携带这种基因的人患病风险可能高达常人的5倍。研究者称，这表明“APOE e4的有害影响在成年之前就已显现”，这可能引发认知减退。

【耳鸣易引起焦虑抑郁】耳鸣是指外在环境没发出声音，耳朵却听到声音的一种状况，其声音常被形容为铃响声、轻敲声、轻嘶声或低吼声，偶见模糊的人声或音乐声。耳鸣所听见的声音可能轻柔，也可能震耳欲聋，音调或高或低，可单侧或双侧。瑞典研究人员通过对7.2万人进行调查发现，耳鸣可能会导致患者出现焦虑与抑郁，在女性患者身上表现得更为严重。

据网络

编辑/王培