夏季女性做好自我预防阴道炎

王翠琼

夏季是疾病多发季节，尤其是女性朋友极易诱发阴道炎。因阴道炎会引起女性不孕、影响生活质量、诱发其他疾病，怀孕女性甚至会影响胎儿的生长发育。因此，女性朋友患有阴道炎后，要积极治疗和护理。在夏季要如何自我护理预防阴道炎？如何进行阴道炎的自我预防？具体阐述如下：

1阴道炎发病的原因

卫生护垫的原因。有些女性非经期也使用卫生护垫，每日一片，隔一天才更换。私处不仅不能保证干爽状态，还会使细菌在此处滋生。如果一定要使用的话，应间隔2～3h就要更换，才能保证私处卫生。

游泳原因。夏季后，出汗量增加，会经常在外游泳，一些女性游泳后私处会有瘙痒感，这表明游泳池中水不干净，没有有效消毒。水内病原体对阴道侵袭，引发阴道炎，还会对其他人传染。所以，游泳后要以清水对外阴冲洗，多饮水。

洗液原因。有些人每日使用洗液清洗私处。实际上，阴道有自净、防御功能，使用洗液过多，对阴道防御系统会造成破坏，使阴道内的酸碱平衡被打破，导致阴道炎病情加重。只需每日更换内裤，以清水对外阴冲洗，即可以起到清洁作用。

穿过紧紧身裤。女性穿过紧紧身裤会引发妇科炎症，因紧身裤面料多为化纤材质，因此透气性不佳，还会使得私处温度升高，不利于散发分泌物，导致病菌在此处滋生。行走时摩擦尿道口，还会导致私处红肿、破损。所以，在夏季女性一定要穿宽松的、棉质内裤，不宜选择过紧的内裤或外裤。

外出住宿。滴虫性阴道炎是由阴道毛滴虫感染引起的，毛滴虫具有较强的适应性，半干毛巾能生存1日，水中生存5日。所以，外出旅游因避免去卫生差小旅店，特别是使用马桶、被褥等物品，以免受到病菌感染。

2女性夏季如何预防阴道炎

科学使用抗生素。女性夏季预防阴道炎要从科学使用抗生素开始，这是由于抗生素会对有益菌群起到抑制作用，霉菌繁殖，引发阴道炎。

内裤要单独清洗。阴道炎霉菌会选择皮肤表面、胃肠道等处繁殖，如与衣物一同混洗，会使霉菌在衣物上交叉感染。所以，预防阴道炎要注意单独清洗内衣裤，除菌液中浸泡几分钟后，再进行清洗，而且不宜浸泡过长时间。

怀孕时护理。女性妊娠时监测性激素水平、阴道内糖原、酸度等数值会明显上升，这种状态下更容易受到霉菌的侵袭，怀孕期要注意做好各项护理，才能有效避免阴道炎发生。

避孕药的作用。避孕药内富含雌激素，具有促霉菌侵袭作用，尤其是反复发生的霉菌性阴道炎。在此期间忌用药物避孕，也能有效预防阴道炎发生。

摆脱阴道炎。阴道炎为女性常见疾病，发病后会产生特殊异味，白带增加，颜色异常，阴道有明显瘙痒感，严重影响了患者的正常生活。女性要养成好的卫生习惯，学会自我护理，才能摆脱阴道炎。在饮食方面，要注意忌食辛辣刺激的食物和烟酒，避免阴道内酸碱度被破坏，引发炎症。日常穿着选择易吸汗的棉质内裤，避免汗液潴留诱发细菌滋生与繁殖。每日勤换内裤，使用清水清洗私处，减少药液的使用，避免阴道内环境被破坏。

可见，女性在日常生活中，调整饮食结构和穿衣习惯，做好阴道部位清洁和卫生的自我护理，可以有效控制细菌滋生，避免引发阴道炎，实现控制阴道炎的作用。

3阴道炎女性夏季如何开展自我保健

日常生活中，女性要注意清潔自己的外阴和肛门周围，避免被细菌感染，能有效预防妇科病。先清洗外阴，最后清洗肛门，避免先清洗肛门时对阴道造成二次感染。个人毛巾、盆要专人专用，不能与他人混用。

女性日常使用的卫生护垫、卫生巾等护理用品，要尽量选择大品牌、大厂家生产的产品，可以保证产品符合规范，防止不合格产品或残次品中细菌滋生，对女性身体造成危害。在使用卫生巾时，要注意不宜长时间使用，避免细菌的繁殖，对私处侵袭，使外阴、阴道都受到细菌的感染。

人的双手常带有多种病原微生物，其中有支原体，也有衣原体。女性小便时，手部如果对阴道进行触摸，容易使尿道受到病原菌感染。所以，便前、便后都要洗手，也能有效控制病原微生物的侵袭。

要勤换内衣裤。清洗后在太阳下暴晒，充分进行杀菌。材质上选择透气的、吸湿的棉质内裤，减少紧身衣裤，才能保护女性私处的健康。

大多阴道炎患者按医嘱用药都可以取得较好的治疗效果，检测结果呈阴性，但有的并没有彻底治愈。有未消除彻底病菌隐藏在黏膜下，在例假期抵抗力差时出现，导致病情反复发作。所以，药物治疗要每次例假后连续用药1周，结果呈阴性，则表示临床治愈。

阴道炎治疗期间伴侣要一同治疗，很多阴道炎都经性传播。所以，伴侣可能会染病，不一同治疗，易反复感染。

总之，女性朋友要关注自己身体的健康，关注私处健康。一旦患上阴道炎，要遵医嘱，积极配合治疗，伴侣也应一同接受治疗。日常生活中，加强自我护理干预，勤更换内衣裤、卫生巾、护垫等个人护理用品，减少洗液等药液的使用，科学使用抗生素，选择吸汗的透气的内裤，才能保证阴道炎在临床治愈后，避免病情反复发作。