羽毛球运动中踝关节损伤情况及预防与治疗

侯梦梦

（北京体育大学竞技体育学院 北京 100084）

1、羽毛球运动的特点

在体教融合的大背景下，提倡终身体育，全民运动，大众选择一项运动作为终身运动来学习，羽毛球这个项目是最好的选择之一。羽毛球在我国开展的群众基础好，上手简单，隔网持拍，安全性强，从幼儿到老年人都可开展，适合各个年龄阶段的人群。羽毛球供能特点是有氧与无氧结合，有氧能力是运动的基础，无氧能力是制胜的关键一场羽毛球比赛，有无数急停急起、启动制动、起跳落地等动作，这些动作主要是依靠无氧供能来完成的，而一场业余的比赛时间在30分钟以上，专业的比赛常持续一小时，甚至更久，这主要依靠有氧能力。既有有氧供能又有无氧供能，能满足不同人群的锻炼需要。为了更好科学开展这项运动，了解羽毛球的一些损伤知识是十分必要的。

2、羽毛球损伤情况

运动员损伤、伤病一直是困扰运动员的一大问题，在羽毛球运动中也是这样。已有诸多学者重视损伤的成因、损伤情况、损伤的预防和治疗等，在对诸多学者研究的关于羽毛球运动员运动损伤的文献中，主要包括羽毛球专业运动员、羽毛球爱好者、羽毛球初学者三类人群，这三类人群中都以急性运动损伤在运动损伤中占比最多。专业运动员的损伤以腰部、踝部、足部损伤为主，这主要是由于专业的运动员承受较大的运动量所致；其次高损伤部位是肩关节、膝关节、腕关节；羽毛球爱好者的损伤中腕关节、踝关节、肩袖损伤居首位，这是由于羽毛球爱好者长期的动作不规范而积累的损伤；……