巧妙切入微课 提升学练效果

姜建明 孙志强

笔者以投掷单元第一課时《体验挥臂动作》为例，解析微课在投掷轻物技术学练中的运用。

在投掷学练中，教师选准时机将微课切入到相应教学环节中，解决学生挥臂速度、鞭打动作以及出手角度的重难点问题，让学生在玩中提升投掷能力。

一、运用纸炮的制作和练习视频进行学练，提升挥臂速度

投掷沙包（垒球）时的快速挥臂是教学难点之一。在常规教学中，教师提示“挥臂要快速”“用力挥臂”等语言过于抽象，不能让学生产生直接的肢体刺激，继而认知动作。在投掷练习中，当教师发现学生挥臂速度过慢时，可及时切入纸炮的制作和练习视频，学生观看后进行自主学练，体验动作，提升挥臂速度。

制作方法：1.将长方形纸张的长边沿中心线对折;2.选择对折后的任意一面再次沿中心线将长边对折;3.另一面沿中心线将短边对折;4.捏住对折后的中间两页B点，沿箭头方向向A点拉伸超过A点;5.形成圆锥形敞口纸炮（图1）。

练习方法：用手捏住纸炮一角（保证圆锥敞口可以自由活动），手臂沿纸炮敞口加速挥臂，留意挥臂速度和响声大小的关系（挥臂速度越快，响声越大）。

二、运用纸飞机的制作和练习视频进行学练，控制出手角度

控制适宜的出手角度是提高投掷远度的重要技术。可以让学生观看纸飞机的制作和练习视频进行学练，逐渐强化对出手角度的控制。

制作方法：1.将长方形纸张的短边沿中心线对折;2.将左右两边角向长方形纸张中心线斜折成三角形;3.左右两部分对折;4.选择任意一面沿中心线向外斜折;5.另外一面折叠方法同上;6.折叠后平展成纸飞机（图2）。……