孩子吃饭，这些误区需注意

●广东省中医院 杨海芳

喂养除了给孩子提供营养以支持生长发育的主要作用外，还会给孩子提供社会交流、分享和养育的环境。良好的喂养体验，可以促进孩子社交能力的发展，一定要把握好，避免出现下列误区。

1.为了加快进食速度，只给孩子进食较容易咀嚼的食物

孩子进食食物的质地，应该伴随孩子口腔运动水平的提升而逐步调整。这样，孩子的口腔力量才能逐步提升，孩子进食食物种类也会随之增多。虽然孩子刚开始尝试硬度较大的食物时容易产生口腔肌肉疲劳，但当孩子口腔肌肉得到持续锻炼之后，咀嚼力量及肌肉灵活性提高，能从根本上提高孩子进食的效率。

此外，遇到孩子不喜欢的食物时，家长也不要强迫孩子进食。要分析孩子不喜欢的原因，采取类似食物替换、变换烹饪方式以及加强孩子的咀嚼能力等，慢慢引导孩子进食各种食物。

2.家长包办孩子喂食，孩子饭来张口

家长都十分宠爱自己的孩子，吃饭时常常会帮助孩子去完成一些本该孩子自己完成的事。如帮孩子剥虾剥蛋等等，生怕把孩子累着了。父母包办式地喂食，会导致孩子在进食过程中过分依赖父母，同时还会影响儿童进食运动技能的发育，严重的会影响孩子粗大运动的协调性和手指精细运动的发育。

3.担心孩子吃饭吃得脏兮兮，不给孩子自我尝试的机会

孩子第一次用手抓食物或勺子往嘴巴塞，往往都塞不准，经常会把脸搞得脏兮兮的，把食物撒的到处都是，让父母头疼不已。……