中药暖眼缓解眼疲劳

2021-09-09 11:33
老友 2021年8期
关键词:熏蒸眼罩药液

长时间用眼会感到眼干、眼涩,甚至眼酸痛。特别是老年人,多看点电视或手机、打半天麻将都可能导致眼部疲劳。针对眼疲劳,大家可尝试传统的暖眼法。

方法:第一步,先清洗双手,摩擦双手,使得手部发热;然后,将手心劳宫穴位置对应接触双眼,反复3~5次。第二步,将青葙子、决明子、女贞子、菟丝子、车前子各50克混合,用布袋包扎后在微波炉里加热,再热敷。

此法属于中医传统的熨目法,通過各种方法使眼部局部受热,从而缓解眼部疲劳,其原理是使眼部受热从而改善局部血液循环,血流速度加快后,自然会给眼部带来更多的营养与氧气,也会带走更多的代谢废物,所以可以起到缓解眼部疲劳的作用。此外,这种方法一定程度上还可以改善黑眼圈。

随着时代的进步,医疗市场涌现出很多新型的、更适应现代生活的熨目产品。蒸汽眼罩就是一种纸质的一次性眼罩,其中包着一些可以自行发热的物质,戴上后就会逐渐产热,熨热眼部,从而达到缓解眼疲劳的作用。老年人在尝试了暖眼法后,若眼疲劳的症状还是没有改善,建议尽快去眼科就诊检查。

另外,很多人有家用熏蒸仪或喷雾器,这是很好的保健工具。老年人可以将清肝明目的中药药液加入仪器中,然后用喷雾熏蒸眼部。不过如眼睛有炎症、分泌物较多,则不建议这样操作,否则可能给细菌繁殖创造条件、加重病情。如何选择和使用具体的药液,应该听从中医师的意见。(本刊综合)

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