使用蒸汽眼罩有讲究

李艳鸣

近几年来，给眼部做“蒸汽SPA”在年轻人中开始流行。戴着蒸汽眼罩，感受其散发出来的温热蒸汽给眼睛带来的舒适体验，深得年轻人的喜爱。然而眼科医生提醒，正规的蒸汽眼罩在使用过程中，利用其产生的热量和蒸汽，确实能达到促进眼部血液循环，缓解眼干、眼疲劳的作用，但一定要规范使用，否则容易对眼部造成伤害。

杨兰每天上班都是对着电脑工作，还经常加班。晚上回家洗漱后又躺在床上盯着手机“追剧”。如此使得眼睛对着电子屏幕时容易疲劳，经常出现眼睛干涩、酸痛的症状。上网查询，发现不少人戴蒸汽眼罩缓解眼疲劳。于是杨兰网购了一盒蒸汽眼罩，当天晚上就用起来。

戴上后，眼罩慢慢释放热量，感觉很舒服，不知不觉就睡着了。第二天一大早，她被痒醒了。拆下蒸汽眼罩照镜子，发现双眼周围又红又肿，而且感觉眼睛刺痛。到医院检查后，医生说眼睑红肿主要是眼罩与皮肤直接接触，产生了过敏反应。除此之外，医生还发现杨兰眼角膜出现了灼伤，这也是杨兰感觉眼睛刺痛的原因。

蒸汽眼罩为何能发热  蒸汽眼罩里有一个自发热体，含有铁粉、活性炭、蛭石等成分。当铁粉与空气中的氧气接触发生化学反应后，就会产生热量，然后利用产生的热，使得内部材料中的水分稳定蒸发。

不要晚上睡觉前使用  对于一般的上班族来说（非夜班），使用蒸汽眼罩的最佳时间是中午。因为看了一個上午的电脑屏幕后，眼睛较为疲劳，利用午休时间使用蒸汽眼罩，可有效缓解眼疲劳。不要在晚上洗漱后佩戴蒸汽眼罩，以免因为疲倦直接睡着，忘记摘下蒸汽眼罩。戴着蒸汽眼罩睡觉是比较危险的，因为蒸汽眼罩发热反应结束后，里面的铁粉会变硬，睡着后转身，有可能会对眼球产生压迫，造成眼组织损伤。

请选择正规厂商产品  之前有不少媒体曾报道过，消费者因使用蒸汽眼罩不当，导致结膜炎、眼角膜灼伤等事件发生。因此，蒸汽眼罩一定要选择正规厂商生产的，切莫因为价格低廉选择一些劣质蒸汽眼罩。不合格的制作材料及不合理的设计，如温度过高，都有可能会损伤眼睛。

眼部有炎症者不要用，否则会加重局部炎症  蒸汽眼罩并非适合所有人群。眼部有炎症的患者、眼周皮肤有感染人群不适合使用蒸汽眼罩，使用后会有加重局部炎症的风险。此外，易过敏体质的消费者也应慎重使用，以免造成眼睑皮肤过敏。

戴隐形眼镜和没卸妆时不要使用蒸汽眼罩  不少人图方便，在带妆或佩戴隐形眼镜的情况下使用蒸汽眼罩，这种情况很可能会引发眼部感染，导致结膜炎。所以使用蒸汽眼罩前一定要卸完妆，取下隐形眼镜，做好眼部清洁。

发热后可用手背测温  研究发现，热敷缓解眼疲劳的最佳温度是40～42摄氏度，温度太低效果不佳，温度太高则可能灼伤眼睑皮肤及眼角膜。如何判断使用的蒸汽眼罩温度是否合适呢？

市售的蒸汽眼罩一般都会在产品资料上写明温度范围;如果购买的产品没有标明温度范围，可将发热后的蒸汽眼罩放在手背感受，倘若其温度手背都难以耐受，就不建议使用。因为眼睑皮肤对温度的感知比手背更敏感。

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