肥胖与肾病有关？五招教你养出好肾脏！

吕莉

1、体重超标肾脏也会受到影响

当前人们的生活质量得到了极大的提升，生活方式也发生了转变，肥胖问题不断增加，且体现出低龄化的趋势。肥胖就是因为能量摄入多于消耗，使得体内脂肪积累太多而表现出的体征，是慢性肾脏病、心血管疾病、糖尿病的危险因素。其合并的其他疾病，如，冠心病、高血压、糖尿病等，受到了人们的关注，然而肥胖相关性肾病还未得到充分的重视。

2、体重多少才算标准？

体质指数的计算公式是体重÷身高2，得出的结果就是标准体重。在明确标准体重之后，和自己的真实体重对比，只要是超出标准体重10%的，就属于超重;超出20%的，屬于轻度肥胖;超出30%的，属于中度肥胖;超出50%之上的，属于重度肥胖。有专家介绍，肥胖相关性肾病的发病比较隐匿，差不多有50%的患者没有表现出显著的症状。另外，肥胖是导致慢性肾病产生以及发展的一个重要危险因素，同时肥胖还会提升肾病患者心脑血管疾病的产生几率，不利于患者的生活以及生存的质量。

3、关于肾脏的几个问题

“肾虚”是肾脏病吗？肾虚属于一种状态，其实是中医对于身体状态的定义，就是肾脏的精气阴阳不足。肾虚有多种类型，最多的有肾阳虚、肾阴虚，患者会出现一些表现，如，五心烦热、腰膝酸软、四肢乏力、眩晕耳鸣等，然而有肾病症状的人，不一定有肾脏病。

腰痛是肾不好吗？二者并不是一回事。因为肾脏位于双侧腰部，就使得很多人错误的认为腰肌劳损与肾脏有关，但是二者之间没有关系，属于两种疾病。……