巧“护心”稳血压

王凯焕

大家对高血压应该都不陌生。作为“三高”中的一员，这种慢性疾病对患者的生命健康具有极大危害，发病期间非常容易引发并发症如心脑血管病。除对症治疗外，良好的心理护理也可以有效帮助患者缓解病情，提高生活质量，和睦家庭氛围。

危害很大

健康人的血压会根据内外环境变化，在一定范围内产生波动。高血压患者的临床表现则是血压持续升高，即患者血管中流动的血液，对血管壁施加的压力过大，从而导致人体血压一直高于正常范围。很多人将高血压病称为“无声的杀手”，主要是因为绝大部分患者在很长一段时间都没有特别明显的症状，非常容易错过黄金治疗期。而长时间处于高血压状态，则会令机体容易罹患冠心病、脑卒中等严重疾病。

重视心理健康

高血压患者的患病年龄一般在35～50岁左右。这一年龄段，正是个人事业亟需发展、又肩负家庭重任的时期，再加上长期受到病情折磨，高血压患者非常容易感到身心俱疲，对健康产生不利影响。

因此，高血压患者应当在坚持治疗的同时，树立乐观的心态，以良好的心理状态与病魔抗争。这就需要家属等护理人员，从多个方面对患者进行心理护理，多与患者沟通，了解其心理状态，并有计划、有目的地进行开解、引导和陪伴。与此同时，还应帮助患者学会自我调节情绪，以利康复。

心理护理措施五重点

1.帮助患者正确认知高血压

家属可在医护人员的指导下，帮助患者正确认识高血压病。比如，可以多讲解高血压知识，配合治疗能实现的康复目标，其他患者成功控制病情，拥有较高生活质量的实例，使患者逐步接受患病的事实，帮助患者树立积极治疗、长期治疗的信心。

家属在与患者的沟通中，要多讲一些高血压病的治愈案例，帮助患者认识到只要积极配合治疗，病情便可得到缓解，甚至是完全康复。从而帮患者解除由疾病引发的不愉快情绪及各种顾虑，积极配合治疗——做到遵医嘱服药，正确饮食，适度运动。

2.建立良好护患关系

对于病情严重，需要住院的高血压患者来说，有效实施心理护理的前提是建立良好的护患关系。护理人员需要尊重患者、关心患者，细致耐心地宣讲住院的有关事宜，将患者视为家人，给予患者一种归属感，解除其思想负担，与其逐步建立信任关系，进而为后续开展心理辅导打好基础。家人应适时陪护患者，为其讲解入院手续和将要进行的治疗过程，令其安心配合治疗，形成战胜疾病的信心。

3.营造舒适环境

高血压病往往病程较长，会伴随患者很长时间。若想让高血压患者保持舒畅的心情，应为其提供良好的生活环境。家属在生活中应尽量为患者提供干净、整洁、美观的居住环境，如勤换寝具、勤通风、摆放一些绿色植物等。对于行动不便、年龄较大的高血压患者，可以在其卧室中安装收音机、电视机等影音工具，在其手机中安装听书软件，尽量满足患者的娱乐需求，帮助其提高生活质量。

4.缓解患者的恐惧心理

有些患者心理承受力较低，对于疾病心怀恐惧——任何常见疾病都会令其产生不好的想法。家人应对其耐心、细心，不可轻视患者的恐惧情绪，更不可对其放任不管。家人等护理人员可当采用患者容易接受的方式，讲述疾病的发生机理，切记不可恐吓、刺激患者。同时，还要告知患者，要对自己的身体有信心，从而帮助患者在心理层面得到宽慰，帮助其树立乐观积极的心态。在日常护理过程中，要多和患者进行交谈，询问其状态，让其感受到自己得到了关心。此外，也可以积极鼓励患者多与朋友谈心，多外出活动，进而分散注意力，更加放松地应对疾病。

5.使患者摆脱抑郁情绪

高血壓病很难在短时间内被治愈，除需遵医嘱用药外，患者还需要改变生活习惯，这对于成年人来说难度不低。有些患者因此感到“治愈无望”，继而产生悲观抑郁情绪。家人等护理人员应耐心鼓励患者保持乐观。此外，还应以较为平和的口吻告知患者情绪对于战胜疾病的重要性，悲观抑郁对健康的负面影响，帮助其正确认识到一味的悲观消沉解决不了问题。

此外，日常护理中，可多讲一些有趣的事情，鼓励患者到人多较热闹的地方去散步，阅读自己喜欢的书籍，看喜欢的电影，听喜欢的歌曲，开阔心胸，帮助患者保持良好的精神状态，让患者充分感受到家庭的温暖和关爱，进而提升对抗病魔的信心。

对于高血压患者来说，日常护理尤其是心理护理非常重要。家属等护理人员加强与患者的互动、沟通，有助于改善其健康状况。在护理过程中，家人应多换位思考，包容患者因疾病产生的种种不良情绪，避免产生家庭内部矛盾，和患者共同携手营造良好的心理环境，加速疾病的康复。