你会回避社会交往吗？

文志

豆瓣论坛里有一个“回避型人格障碍”小组，目前有9万多成员。很多人在论坛里发帖诉说自己面临的问题：容易记住批评的声音，难以释怀;容易因为别人的负面评价质疑、否定自己等等。

一位网友分享说，自己不善于社交，不跟同事聊天，看到领导就绕道走，工作不顺利会与家人产生矛盾，被父母指责“不好好工作，没出息”。在这条帖子下面，很多读者都发出了“世另我（世界上另一个我）”“一模一样”的感慨。

大多数人并非“患病”

回避型人格障碍是以全面的社交抑制、能力不足感、对负面评价极其敏感为特征的一类人格障碍，属于心理疾病。患者总觉得自己缺乏社交能力，缺乏吸引力，在各方面都处于劣势，因而显得过分敏感和自卑。自尊心过低加上过分敏感，担心自己会被别人拒绝，导致患者很难与他人建立亲密关系。但事实上，绝大多数的“回避型人格障碍”小组成员并非已经患病，只是不愿在现实生活中与他人进行过多的社会交往，过度保护自己。

回避的是伤害

目前，现实生活中回避与他人交往，回避参与集体性活动的人并不在少数，譬如那些学习成绩一般，经常被家长批评的孩子。他们通过人为设置的各种“比较”——和其他学习成绩更好的孩子相比较，被批评说“不够好”。为了逃避他人的另眼相看，或是怕别人指指点点，逐渐学会了回避他人，如在亲戚聚会时沉默寡言，不愿意和父母一起参加成年人的社交活动等。这样做可以避免与那些可能伤害自己的环境接触，将自己封闭在安全的世界中。……