高校田径教学训练中体能训练的要点分析

摘要：高校在田径教学中要加强学生体能训练，这是田径教学训练的重要内容，本文主要就田径教学体能训练作用和问题简要阐述，然后探究体能训练的要点，希望为学生体能训练活动顺利开展起到积极作用。

关键词：田径教学;体能训练;训练要点

高校田径教学训练中，教师要能有明确目标，结合学生体育素质能力培养的需求创新训练的方式，在这一基础上进行优化设计训练活动，才能有助于调动学生训练的质量效果。田径运动对学生身体素质培养有着重要作用意义，只有融入创新的训练方式，明确训练要点，才能有助于实现最终的训练目标。

1.田径教学体能训练作用和问题

1.1体能训练作用

田径教学中对学生体能训练，有助于提高学生控制比赛的能力，体能训练中强化学生审题素质，帮助学生克服赛场中可能遇到的障碍以及不利敢于，体能训练过程中能有效锻炼学员抗压能力，帮助运动员迅速调整好状态，促使学生身体能保持在理想状态[1]。田径教学中对学生体能训练有助于优化学生心理素质，保障运动员更有效对抗风险，体能训练能有效提升学生身体免疫力，增强学生对抗风险的能力，避免在田径运动中受到运动损伤。

1.2体能训练问题

田径教学体能训练中存在的问题比较多样，如没有恰当的安排饮食，会影响学生自身的体能，对体能训练的效率也会产生很大程度影响。再者，田径教学体能训练方面缺乏专项训练，学生无法突破自身的瓶颈。……