优化身体功能训练，提升小学生运动耐力和速度

伍万福

摘要：少年强则国强，近年来，国家对少年儿童的身体素质教育慢慢重视起来，同时这也成为社会的热点讨论内容。小学阶段的学生，正处于长身体的阶段，运动方面的知识较为匮乏，除了日常的体育课之外，平常锻炼的时间较少，在国家飞速发展的今天，学校应该足够重视身体功能训练，设立适当的锻炼项目，并以此提升学生的耐力和速度。在学习之余，也重视身体锻炼，德智体美劳共同发展，身体素质提升之后，对学习也会有很大帮助，提高学习效率。

关键词：功能训练;耐力;速度

中图分类号：TU 文献标识码：A 文章编号：（2021）-07-293

引言：在国家的很多体育项目中，对选手的身体功能训练级别要求很高，运动员教练也对其相当重视。对于提升小学生运动耐力和速度，就可以借鉴体育项目中锻炼的方法，对学生进行统一的体能测量，然后针对性教学，让每个学生都能得到适当的训练。因此，本文从小学生身体素质的现实情况出发，把身体运动功能训练运用到小学生身体素质的实践中，分析身体运动功能训练对于改善青少年身体素质方面的影响，并且经过该研究，为今后身体运动功能训练提升小学生运动耐力和速度提供参考。

一、优化身体功能训练的必要性

1、提高学生身体素质

小学阶段的学生具有很强的引导性，但由于近年来电子设备的普及，对于青少年的影响极为巨大，学生经常抵御不了电子设备的诱惑，付出了大部分宝贵的时间，身体素质不断下降。……