小学体育教学中锻炼学生上肢力量的方法探析

张小红

开展体育运动的教学，小学阶段十分关键。它是学生体育运动锻炼的基础阶段，重视加强小学生的力量锻炼，特别是上肢力量锻炼对学生的综合素质发展具有举足轻重的作用。本文针对小学生上肢力量锻炼的现状进行分析，并且运用相关的体育教学理论，结合教学实践，探析小学体育教学中如何有效锻炼学生的上肢力量。

伴随着经济的快速发展，人们生活水平的提高，学生摄取的营养物质越来越多。然而学生的身体素质却呈现下滑的趋势。“应试教育”为主的今天，学生的体能素质要求往往被忽视。特别是在力量锻炼方面，上肢力量的锻炼对学生的身体素质提高意义十分重大。然而，小学生的力量锻炼几乎被忽视，这种情况不得不引起对体育教育思考。

1 小学体育教学中锻炼学生上肢力量的重要性

1.1有助于提高学生的综合素质

小学教育过程中，教师既要教给学生文化知识，也要关注学生的身心全面发展，提高学生的综合素质。开设体育课程，进行体育锻炼，有助于提高学生个人素质。特别是要加强小学生的上肢力量锻炼，有助于提高学生的体育热情，引导学生掌握科学的方法锻炼，达到提升体能的效果。

1.2有助于为学生学习奠定良好的身体基础

小学生身体发育较快，各项素质能力都在提高。加强体育锻炼对学生的身体发育有着积极的影响。教师根据教学任务安排，合理组织学生体育锻炼，提高身体素质，满足学生的身体发育的需求，一方面为学生更好地学习文化知识奠定了身体基础，另外一方面也为学生的健康成长起到保驾护航的作用。……