8周运动干预在肥胖初中生减肥中的应用探究

李燕林

本文对年龄在12到13岁之间的肥胖初中生施行8周运动干预，比较干预前后这些学生的体重、体脂百分比、BMI以及其他指标的变化，分析8周运动干预在肥胖初中生中的减肥效果。

现阶段，防治青少年肥胖的方法分为很多种，包括饮食干预、心理干预、综合治疗等等，但是这些方法都具有相应的局限性。和这些方法相比，运动干预的方法可以有效控制超重与肥胖，安全系数高，而且效果理想，能够在促进初中生身体发育的同时增强他们的体质，让他们拥有健康的体魄，所以运动干预是青少年减肥的首选方式。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

本次研究随机选取我市某中学年龄在12岁到13岁之间的肥胖学生，共30人。肥胖判定的标准按照《中国学生超重、肥胖、BMI篩选标准》进行判定，在干预期间给予学生健康生活习惯方面的教育和指导。

1.2 研究的方法

1.2.1 文献资料法

通过查阅知网百度文库等国内文章搜索引擎，查阅关于肥胖相关问题的概念界定。

1.2.2实验对比法

将8周前30名学生未曾干预的初始肥胖指数进行统计，然后按照设定的过程进行干预对8周后学生的肥胖数据进行统计，两者对比。

2 研究的结果和分析

2.1 研究策略

测定肥胖学生干预前后的形态指标和身体成分指标。选用体质测量的方式测定初中生的形态指标，每次测试需保证测量的环境不变、研究主体的着装不变。身体成分的测定选用美国研发的X线骨密度仪，用该仪器测量初中生身体各部分的体脂百分比、脂肪、骨骼含量等数据。……