乒乓球选项课对高校大学生体质健康测试影响的研究

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中图分类号：G846 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2021）03-000-01

摘 要 现如今，高校为大学生设置了众多体育选修课，学生可依据自己兴趣和爱好选择，以此激发他们积极参与体育锻炼的热情。在众多体育选项课程中，乒乓球作为受欢迎的项目，对大学生体质健康具有重要影响。

关键词 乒乓球 大学生 体质健康

一、大学生体质健康现状分析

据近年来的相关调查数据显示，大学生体质健康水平总体呈下降趋势，主要表现在身体形态不达标、平衡协调力较差、心肺功能较弱等方面。这一趋势产生的原因主要体现在以下几方面。

（一）各方对体育锻炼的认识不足

在以往的教育中，家长、社会、学校及学生本人对体育缺乏深刻的认识，各方更为关注的是学生的文化知识，而认为体育课程只是缓解学习压力、自由放松的活动，从而忽视了体育锻炼的重要性，更不要提学生身体素质的提高和终身体育意识的培养。这种对待体育锻炼的消极思想是在学生成长过程中日积月累形成并成为惯性的，即便到大学时期也难以改变。据相关调查数据显示，大学生高度认同体育锻炼是有益身心健康、增強身体素质最简单直接、有效高质的方法，并持积极态度。然而，在实际生活或行动上则表现出一定的惰性，很多学生认为没有时间进行连续性的体育锻炼，偶尔锻炼并不会产生显著的效果。思想和行动上的惰性导致大多数学生积极参与锻炼的主动性匮乏，只有少部分学生能将体育锻炼意识付诸行动。……