将拳击运动引入学校体育教学的作用探究

赵培君 刘鑫钰

拳击运动是一项集体技战心智于一体的多功能运动，学生进行拳击运动有利于培养学生德智体美劳五位一体全方位发展。本文大胆尝试，采用文献资料法、实地考察法、调查法等剖析将拳击运动引入学习体育教学对于学生全面发展的优势并提出几点建议，以望拳击运动更好的融入学校体育教学中，推动学校体育及拳击运动的发展。

拳击是一项佩戴拳击手套进行格斗的运动，称为“勇敢者的运动”，在古希腊和罗马都有明确的记载，早在古代奥运会上，拳击已成为一项比赛项目。在圣路易斯举行的现代夏季奥林匹克运动会，男子拳击正式列入比赛。拳击运动具有很好的观赏性，是一项集体能、智力、心理、技战术、灵敏于一体的体育项目，参与者不仅要拥有良好的身体素质，完美的技术动作还应该有顽强的拼搏意识和持久的抗击打能力。拳击运动是一项可以培养德、智、体、美、劳的多功能运动，对于丰富校园体育文化建设，培养学生良好的生理和心理素质，对体育人才的储备等具有重要的价值和意义。

1 学校体育开展拳击运动的必要性分析

学校体育是实现再教育者的基本使命和提高学生整体素质的一个关键项目，这是加速教育现代化和建设教育和体育力量的一项重要任务，必须为学生的全面发展服务，其目的是增强综合素质为目标，坚持健康第一的教育理念，促进文化学习和青少年体育活动的和谐发展，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。拳击运动作为一项热门运动具有很高的健身价值和实用价值，将拳击运动与学校体育课堂相融合，对丰富体育课堂内容，深化课程改革，促进学生健康和全面发展，推进拳击运动的发展等有着重要的意义。

2 拳击运动对于促进学生发展提升的作用研究

2.1 提升学生协调能

身体协调能力是个体对自身身体的支配、调控以及平衡等综合素质的集中体现，它是人心智和个性发展过程中不可缺少的一项因素。在拳击练习中，主要练习的是灵活的节奏，非常迅速的回避和精确的快速打击。拳击运动是一项同手同脚需要极强协调能力的运动，学生需要协调好自己的上肢动作和脚部运动，经常练习可以提高协调性。并且在进行拳击运动时，需要把握好对手的位置，根据其移动轨迹判断对手的下一个技术动作，从而锻炼了学生的手眼协调能力。

2.2 提高学生灵敏度和反应能力

拳击最基本和最重要的品质之一是它的高度敏感性和反应能力上，使用技巧、策略的灵活性，战术的适应，以及技术组合的完成，这一切都需要拳击手高度的敏感性和快速反应能力，否则他们将处于被动。拳击活动和学生参加战场上的拳击活动使他们能够表现出敏感和反应能力。在日常生活和工作中，为学习生活提供便利，从而增加学生的生活乐趣。

2.3 促进学生身心健康发展

拳击是一项运动，在这项运动中，双手和大脑结合在一起，练习拳击或参加拳击，人们经常跳和移动，每一个行动都是出于明智的考虑。拳击训练和比赛期间发生高强度对抗，对拳击手的呼吸系统、循环系统、神经系统和体育系统都很严格。在实验测试中，运动员每分钟吸收多达3000毫升的氧气，脉搏大约是每分钟达200次左右。生理测试表明，一个受过训练的拳击手的心脏体积有增加，心肌搏动强而有力。拳击运动比其他运动竞技年龄长得多，参加比赛，通常可以在40岁以前参加。例如，美国拳击手阿里，他在38岁时仍在参加职业拳击赛。美国拳击手福尔曼在45岁时仍在参加职业拳击赛。还有去年打败泰森的拳王冠军霍利菲尔德，是在35岁时第三次获得这一奖项。拳击是人的能力和智力之间的競争。长期参与拳击运动可以提高了人们的顽强拼搏和坚持能力，也提高了学生对事物的追求精神和对事物的专注力。拳击具有高度竞争性，可以培养学生在危机中的反应能力，以及在危险和高度紧张的情况下保持冷静的心理能力，这不仅有利于拳击，也大大有助于学生在其生活和日常工作的困难时期保持冷静。

2.4 学生防身自卫的有效手段

学生们还处于青春期，意识和自我保护能力都很低，拳击防御技术相对简单，很容易掌握，在学习和实践之后，将其作为防御手段非常有效，通过在拳击技能培训方面，学生可以获得更多的自卫知识和自卫方法，在受到攻击和殴打的情况下获得自卫能力，并提高他们抵御侵略的能力。

3 如何有效推动拳击运动与学校体育的融合

为了提高学校拳击运动的开展，学校应根据学生的实际需要，尽快建立一个结构合理的拳击教学系统，并完成对学校拳击课程的改革。学校需要配备掌握专业拳击技能的体育教师，教师需要掌握丰富的拳击学习训练知识与教学方法，可以较好的胜任学校内拳击教学工作。根据学校实际情况，学校可以开设拳击兴趣班社团等，并在校内举办拳击比赛。学校需要提供相应的训练场地和器材，以便学生进行安全的学习锻炼。

4 结语

在学校体育中引入拳击运动有助于学生的身心发展，可以增强协调、敏感和反应的能力，为推动学校体育的发展及学生的全面发展，学校应尽快引入拳击运动并大力开展。

（作者单位：1.云南大学附属中学（呈贡校区）;2.华中师范大学体育学院）