产后"黄金一周"如何护理恢复得快

高清华

妊娠与分娩是女性特殊的时期，俗话说“十月怀胎，一兆分娩”，其实在每一个新生儿诞生的背后都聚集着有着无数个人的默默地努力付出，包含着妈妈十月怀胎的辛苦与医护人员在分娩时候的努力。每一位新生儿都是一个家庭中最棒的礼物，这无关于新生儿诞生的神奇，更是包含着一个家庭的希望与期待。在十月妊娠时期、分娩时期最为紧张的人莫过于“准妈妈”，在孕中准妈妈需要承受着孕吐、怀胎的辛苦，分娩过程中承受者“十指骨缝裂开”与“十层剖腹分离胎儿”之痛，但生理与心理的变化并不至于此，分娩后仍有漫长的时间要等待与经过。

在临床治疗与护理中，产后"黄金一周"是耳熟能祥的一句话，但大多数准妈妈与家属并不了解什么是产后"黄金一周"，更加不了解产后"黄金一周"如何护理，下面笔者为大家普及一下产后"黄金一周"如何护理。

1.妊娠与分娩

妊娠是指胚胎、胎儿在母体内生长发育的过程，妊娠的开始即为成熟卵子受精，妊娠终止是指胎儿及其附属物自母体排出之时。妊娠是女性极其特殊的时期，是一个非常复杂而变化极为协调的生理过程。妊娠后，子宫增大子宫随妊娠进展逐渐增大，部分“准妈妈”还伴有畏寒、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状。

分娩是指胎儿脱离母体成为独立存在的个体的这段时期和过程，分娩的全过程共分为三个时期，临床也将其称之为三个产程，第一产程即为宫口扩张期，第二产程即为胎儿娩出期，第三产程即为胎盘娩出期。……