关于针灸治疗失眠的方法

2021-09-10 07:22王超有
康颐 2021年3期
关键词:俞穴印堂安神

王超有

【中图分类号】R246.6 【文献标识码】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2021.03.061

失眠对于我们而言并不陌生,相信很多人都有过失眠的经历,失眠后最大的感受就是第二天精神萎靡,无法集中精神进行工作和学习。若长期失眠,将会对身体的内分泌系统造成影响,出现焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪;长期失眠会影响消化系统,比如便秘、口臭、胃部胀痛等;长期失眠会使人神经系统受到损害,比如记忆力下降、注意力不集中、精神恍惚等。总而言之,长期失眠会使人长期处于亚健康的状态,身体机能受到影响。

1  安神利眠针灸方

失眠的症候表现为不易入睡,或者晚上极易转醒,且有心情烦躁等其他的伴随症状,治疗应该以调理跷脉,安神利眠为主,跷脉分为阳跷脉和阴跷脉,主眼皮开阖,若阳跷脉功能亢盛,则会引发失眠,应该补阴泻阳,使得阴、阳跷脉协调,这样有助于改善睡眠。

对于失眠可选的穴位有照海、申脉、印堂、神门、四神聪等,其中照海穴是阴跷脉的八脉交会穴;申脉穴则是阳跷脉的八脉交会穴;印堂穴位于督脉上,经络脉入脑,对于该穴位进行针灸能够调神和安神;神门穴是心经原穴,针刺该穴位能够清心安神;四神聪穴属于外奇穴,针灸该穴位能够镇静和安神。

照海穴应该采用捻转补的手法进行刺激,申脉穴则以捻转泻法进行刺激,剩余穴位则采用平补平泻法进行刺激,一般在下午或者睡前进行针灸治疗为宜。以上针灸方法可作为治疗一切失眠症的基本处方,然后再根据患者的具体情况加减穴位。

1.1肝气郁结所致失眠

这种的失眠其主要表现为经常不宜入睡,或者极易转醒,甚至整夜无法入睡,且伴有情绪不稳定,胀闷叹息、烦躁易怒,头晕头痛等症候,治疗应该以疏肝理气、安神利眠为主。治疗时可选穴位有太冲穴、神门穴、肝俞血、合谷穴、三阴交穴,其中太冲穴是肝经原穴,刺激该穴能够疏肝理气,肝俞穴能够增强太冲穴的疏肝作用,合谷穴属于大肠经原穴,能够调理气血,而三阴交穴属于肝经、脾经以及神经的交会穴,能进一步加强健脾疏肝的作用。在进行针灸治疗时可采用捻转补法刺激各穴位,该针灸方可作为治疗肝气郁结所致失眠的基本方法。若病人的失眠症候十分明显,还可配合内关穴、期门穴以及膻中穴来进一步改善患者的肝郁症状,或者通过刺激内关穴、人中穴以及风府穴来加强调神作用。

1.2脾胃不和所致失眠

这种失眠的主要表现为时常难以入睡,或者睡眠过程中容易转醒,并伴有胃脘满闷、多胃气、心烦口苦、舌苔厚腻等症状,治疗应该以和胃化滞、安神利眠为主。在进行针灸治疗时可选用的穴位有中脘穴、神门穴、印堂穴、足三里穴、内廷穴。其中中脘穴为胃之募穴,能够消食化滞,调和胃气;足三里为胃经的重要穴位,能够健脾、和胃、化积;内庭穴为胃经荣穴,能够清泻胃火。在进行针灸时,中脘穴可采用呼吸泻法进行刺激,而足三里穴可采用平补平泻法进行刺激,撵转泻法则适用于印堂、神门和内廷穴的刺激。治疗时为加强消食的效果,可配腹结穴和璇玑穴,若情志不遂导致的消化不良,可配合内关穴和太冲穴,以宽胸理气。

1.3痰热所致失眠

这种失眠其主要表现为时常难以入睡,或者睡眠过程中容易转醒,并伴有面红、口黏、舌质红、舌苔黄、喉中有痰等症状。治疗应该以清热化痰、安神利眠为主。针灸可选用的穴位有丰隆穴、神门穴、太冲穴、行间穴,其中丰隆穴善化痰浊,太冲穴能理气化痰,行间穴有柔肝清热之功效,治疗是可采用撵转泻法刺激各穴位。若患者还伴有胸闷、疲惫、头重等症状,可配合中极穴和阴陵泉穴,以达到清热利湿化痰的功效。

1.4气血不足所致失眠

这种的失眠的症候表现为顽固性失眠,日久不愈,病人经常整夜无法入眠,伴随的症状有头晕脑昏、脉虚无力等。治疗应该以调督温阳、安神利眠为主,针灸时可选用的穴位有大椎穴、命门穴、风府穴、百会穴,以上均為督脉要穴,其中大椎穴属于手三阳之会,命门穴为真阳输注之处,百会穴和风府穴相配合能够调理脑部神经。针灸时以上穴位均可采用捻转补法进行刺激,其中大椎穴和命门穴在留针期间采用温针灸。

1.5心肾不交所致失眠

该证型的失眠其主要表现为心烦不寐,或时寐时醒,手足心热,头晕耳鸣,心悸,颧红潮热,口干少津,舌红苔少。治疗应该以滋阴清心、交通心神、安神利眠为主,针灸治疗可采用的穴位有神门穴、三阴交穴、肾俞穴、风池穴、太溪穴、心俞穴,其中风池穴能够梳理头面之气血,可次用提插泻法进行刺激;肾俞穴能交通心肾,采用捻转补法进行刺激;太溪穴为肾经至原穴,能够补肾水,针灸时采用捻转补法进行刺激;心俞穴能够清心火,采用撵转泻法进行刺激。

1.6心脾两虚所致失眠

该证型的失眠其主要表现为多梦易醒,并伴有心悸、头晕、目眩、面乏神疲、舌淡苔白等症状,治疗应该以补益心脾、养血安神为主,针灸是可取穴位有神门穴、心俞穴、三阴交穴、足三里穴、脾俞穴、印堂穴,其中心俞穴是心脏之背俞穴,对该穴位进行刺激,能补心;脾俞穴作为脾脏之背俞穴,能够健脾生血。在施针时,印堂穴需用平补平泻的方法进行刺激,其他穴位采用捻转补法进行刺激。

温灸法适合治疗阳气不足之症,以及慢性久病,常配合针刺治疗进行治疗,每选1-4个穴位,温灸5-15分钟,灸法还适合用于失眠患者的日常保健,每晚用温水泡脚10分钟,然后点燃艾条,温灸脚上的涌泉穴和照海穴,时间为20分钟,能够促进心肾绞痛,促进睡眠。

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