浅析写作疗愈原理

摘要：弗洛伊德说：“写作的主要目的是要满足自己内心的某些需要，而不是为了别人，虽然当别人看到了我们的努力、认可了我们的成就时会让我们产生强烈的满足感，但写作终究还是因为我自己内心的碰撞，是为我们自己而写。”卡尔·罗杰斯的著作《论人的成长》，其中罗杰斯肯定了写作在人的精神疗愈过程中的重要性。罗杰斯认为，写作是一种指向外在的活动，它对于内向型人格的人来说，可以帮助他们获得心理平衡，从而在沟通和表达方面得到某种意义。因此，写作可以疗愈，这一点已经争得无论学术界还是社会层面的共识。本文将通过几个层面，来总结写作究竟为何可以疗愈，为作家写作提供灵感以及自我精神救赎提供更多灵感。

关键词：作家;  写作疗愈;  精神疗愈;

“写作疗愈”在我国可谓是一个既古老又年轻的话题，而且随着时代的发展，这一理论即将成为解决人们精神问题的重要途径。写作疗愈的本质在于叙事，通过叙事表达和宣泄自己内心压抑已久的负面情感，20世纪80年代以来，叙事的概念在各领域中得到越来越多的关注，并且在心理学与人文社科中进行了交叉领域的理论研究与实际运用。

写作疗愈是心理学家面对遭遇心理创伤患者经常采用的方法，它已经过检验，具有一定的成效。写作疗愈不仅具有心理学价值，还具有文学意义。创伤叙事一直存在于各类文学作品中，是文学作品中重要的一部分。创意写作的开始就伴随着创伤叙事，无数二战老兵遭遇战争创伤难以疏解，最终借助创意写作工坊写下内心伤痛得到救赎，甚至走上作家之路。……