高校大学生网球技能训练与自我监控能力的相关性分析

梁凯

网球运动是一种结合了多种因素（战术、体能、技术、智商、心理等），高强度对抗的竞技项目。良好的心理素质是赢得比赛的胜利的关键。然而高校大学生不仅需要顾及学业还要进行训练和比赛，这和专业网球运动员相比在技战术和体能以及心理技能方面均有很大差距。但纵观全国大学生比赛，水平相当的运动员失利的其主要原因就是心理因素。而在高校网球训练中，也缺乏专业心理技能的训练。因此本研究以自我监控的理论框架为基础进行实验研究，客观探索与高校大学生网球运动员动作技能的训练之间的相关性。找出动作技能提高的突破口，为高校网球运动员的科学、高效训练提供参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本研究以云南大学体育学院30名网球专项班学生为实验对象，其中实验对象的平均年龄为（21.1±0.74）岁;身高为（175.4±7.83）cm;运动年限为（1.58±0.76）年。身体素质指标：单摇跳绳（58.1±5.82min/次）;20cm底线折返跑（141.4±6.62s）;药球掷远（14.92±1.97m）。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅和收集国内外大量有关网球技能训练、自我监控能力相关著作和文献为本研究提供参考依据。

1.2.2 问卷调查法

采用自我监控量表。根据董奇等编制的“学生学习自我监控量表”修正的《自我监控能力量表》。该量表由三大方面8个维度58个问题组成。并由相关专家对量表内容效度进行检验，问卷效度系数为0.841。

1.2.3 实验法

（1）实验设计：自变量：培养高校大学生自我监控能力的四种方法。（出声思维法、他人提问法、录像反馈法、程序化训练法）。……