中学体育教学中提高学生身体素质的必要性及实施对策

李章杰

我国中学体育教学主要是面对处于身体发育时期的青少年，这一阶段的学生身体和精力都比较旺盛。但是，根据健康检测数据来说，中学生的整体身体素质仍然非常弱，甚至有些中学生会出现晕倒等情况。就人身体发展而言，身体素质的提高会经历一个缓慢、长期的进程。为了青少年的身体能够健康发展，肯定需要我们的学生进行长期的锻炼，也需要学校、老师、家长三方面的配合，体育老师还需要进一步优化课堂教学，促进学生身体素质的发展。

1 中学体育教学仍需改进

在新课程改革指导下，规定了初高中体育教学要促进广大学生身体素质的提高，帮助广大学生逐步形成和培养健康的身体习惯，强调了培养学生锻炼重要性。虽然在近几年的课程改革下，中学体育的教育也有了较大的进步，主要表现在其课程能够正常的进行，体育课的缺勤率比较低。在此基础上，学生的体能也得到了一定的提高。但这是远远不够的，也并不意味着中学体育教学就要停止不前，仍需要改进的。

教师需要主动促进中学体育教学改革和发展，转变自身观念和方式。这就使得我国体育课程的老師们应该意识到学生的主体性地位，并注重对于学生身体素质的锻炼和培养。以学生为本的综合素质的培养训练和课堂教学活动的实施与开展，为今后体育训练课程的创新和改革打下了良好的基础。

2 中学生身体素质提升的必要性

中学生是人生发展的黄金时期，学生要面临的不只是升学的压力，还要面对心智成熟的压力。没有一个过硬的身体素质，是不行的。体育课和文化课程一样，也是学校的课程，只不过体育课是用来专门发展学生身体素质。体育教学的实施会帮助学生从繁重的书本知识学习中解脱出来，缓和书本课堂学习上的压力。体育课用来加强中学生身体素质是非常有必要的，健康的身体促进学习更好的发展，从而真正实现体育教学的价值。

3 中学生身体素质提升的实施对策

3.1 提升学校领导以及家长对体育的重视

目前教育仍是考试制度，所以我们应该更多地注重培养学生的身体和心理素质。在学校方面还需要更加的重视体育运动课堂的教学，让学生在繁忙紧张的学习中，有必要的体育锻炼时间，减缓学生学习的压力。对于学生家长，也知道有了健康的身体对学习也是有很大的帮助，身体才是革命的本钱。所以家长要做的不仅仅是关心孩子的学习，还要关心孩子的身体素质，甚至于要求孩子主动参加体育锻炼，培养孩子的锻炼意识。

3.2 完善体育教学方法

教学方法直接作用于体育教学效果，由此，教师需要重视并且完善教学方法。首先，教师要积极转变自我角色，积极督促学生进行体育锻炼，创造良好的教学环境。其次，教师采用启发学生教学，在课堂上尽量留够学生体育活动的时间，让学生可以选择自己喜欢的运动锻炼，从而掌握好各种各样的体育技能。教师要从学生的现实情况出发，完备教学理念，激发学生愿意学习体育课程的潜能。

3.3 采取针对式教学

处于学生的生长环境和身体素质不同，差异化非常明显，采取针对式教学是有必要的。教师在开展教学时，要更加关注每一位学生身体素质，积极为学生寻找适合自己的锻炼方法，不可一味图快，急于求成，拔苗助长。教师需要与学生进行沟通，掌握他们的锻炼需要。不一样的体育锻炼对学生身体素质要求也是不一样的。比如，对一些身体素质特别差的同学应该采取循序渐进的方法，对一些身体素质较好的同学采取丰富锻炼方式，促进他们更加喜欢锻炼。采取针对式体育教学是重视每个学生的发展，并且使学生能够愉快的接纳，身体素质也能得到稳步提高。

3.4 组织各种体育活动

除了学校的运动会，教师可以组织参与其他运动比赛，让学生感受到不一样的体育运动的特色，以此丰富学生课余生活。在课堂中，教师可以通过各种各样的例子，或者现实生活实际情况让学生明白身体素质的重要性，潜移默化地让学生加强锻炼。但是，提高学生身体素质不能只依靠课程教学，教师还需要组织各种体育活动，以此帮助学生培养起自主锻炼的习惯。除了课堂和各种体育活动，尽可能地让学生在课后能够积极主动地完成锻炼任务，保证课外活动锻炼的持续性。

3.5 增强体育教学的趣味性

学生学习以趣味为主，那么在体育教学过程中肯定也离不开趣味。所以，体育老师增强课程趣味性引导，可以很好提高体育课程教学成果。体育老师增强课程趣味性可以通过开发多种课程教育的形式，增加课程教学的内容，加大中学生对体育课程的学习的兴致，达到增强自身身体素质的积极性。进行趣味体育课程教育引导，目的是为提高身体素质而服务，对于中学生来说，是及时有效地调整体育课程教育的方法。

4 结束语

整个教育环境对学生的整体素质要求越来越高，对中学生的全方位发展，特别是提高中学生的身体素质非常重要。要想有效地提高中学生的综合体格，教师肯定还需要优化体育课程的内容。作为体育教师，应该采取更加丰富的教学方法和手段，帮助我们的学生树立起自己在体育中进行锻炼优秀的习惯，以此来提高我们学生的综合身体素质，进而培养他们所进行的各种终身锻炼活动的能力。

（作者单位：武夷山市第二中学）