软式棒垒球对小学生身心素质的影响探究

李召娣

软式棒垒球是集跑、跳、投、打于一体，具有安全性、趣味性、竞争性，符合小学生的身体特点;通过练习软式棒垒球，小学生在身体机能，性格礼仪，交际能力以及心理素养上都有了明显的改善，软式棒垒球对小学生身心素质有着重要的影响。本文就对小学生在进行软式棒垒球练习前后的身心变化进行了相应的讨论。

软式棒垒球作为一项具有观赏和教育价值的项目在小学普及度不高，本文通过对小学软式棒垒球的调查，我们发现其对小学生的身心素质有着积极的影响，相较于篮球、跳远等硬性项目软式棒垒球更能满足学生的需求，不仅可以锻炼学生的身体素质，还对学生的心理素质进行了培养。本文通过研究软式棒垒球对小学生身心素质的影响，就其在小学体育中的实际价值进行了阐述。

1 软式棒垒球训练对小学生身体素质的影响分析

学生的身体素质主要包括：力量、耐力、速度、灵敏以及柔韧性。我们在50米跑，引体向上等运动中进行调查，我们发现软式棒垒球训练对小学生力量以及速度的影响最为明显，软式棒垒球运动能更好的锻炼学生的腿部力量以及手臂和腰部力量，经过长时间软式棒垒球训练的学生其爆发力以及个人速度有显著提高;进攻时的跑垒动作需要学生在触垒之后迅速进行下一动作的衔接，对学生的协调性以及柔韧性有较高要求，同时学生进行快速的攻防转换对学生的身体反应的灵敏度也有要求，所以在经过长时间锻炼的学生身体素质都有一定的提高，相比于从未经过软式棒垒球训练的学生其身体协调性以及反应能力都要强很多。……