浅谈高中体育教学中定向训练的意义及方法

何志成

【摘要】高中生都面临着考大学的压力，面对人生的转折点学生都在努力的学习，往往忽视了自身的体育训练，学生自身的健康才是学习的基础，学生应注重自身的体育锻炼，随着新课改的进行，体育课越来越被学校所重视，所推广的高中体育教学定向运动的训练更是推广到了学校的体育课上，体育课可以更好的帮助学生缓解压力及锻炼自身的身体。

【关键词】高中体育;定向运动训练

引言：定向运动起源于19世纪末20世纪初，它是仅次于足球运动的热门体育运动，在1977年，它还得到了国际奥委会的认可。它在瑞典是学校的必修课之一，定向运动能够提高人们的毅力、勇气与智力，将定向运动运用到高中体育课中，能开发学生的智力又能锻炼学生的毅力，还有显著的释放压力的效果。

一、浅谈高中体育教学中定向训练的意义

定向运动又称越野识途运动，它在最开始是在山地和森林中进行的，在1918年，瑞典的童子军中的吉兰特上校，在森林中组织上一次依靠地图和指南针的寻宝游戏，这边出现了定向运动的雏形。之后它又走进了军事训练中，收到了人们的大力推广，又进入到了高中体育的训练中。在高中的定向运动就是利用地图和指南针在地图上标记几个点，到达标点的人谁用时最短谁就获胜。这样的运动既需要智力，也需要体力，可以为高中生开阔自己的思维，提高自身的身体素质。定向运动还基本都是在非常……