高校女大学生体育锻炼现状的调查分析

张薇

1 前言

学生通过体育锻炼，能够更好的掌握体育课上所学的运动技术技能，增强体质，增进健康。体育锻炼对发展学生的个性，提高参与的积极性和自主性，推进素质教育等有着积极的意义。高校读书期间是女大学生生理和心理日趋完善的时期，她们需要渊博的知识和高尚的道德修养，更需要健康的体魄。高校大学生课外体育锻炼的情况值得我们予以关注。尽管体育锻炼对健康如此重要，参加体育锻炼的女大学生却很少。因此，展开四川师范大学女大学生体育锻炼现状调查，目的是调查出高校女大学生体育锻炼现状及影响因素，有针对性地提出提高女大学生体育参与水平的途径和方法。

2 研究结果与分析

2.1 调查对象身体状况自评

通过调查发现被调查对象对于自己身体状况评价是比较满意的。但实际上从近年来大学生体质测试中心的数据来看，大学生的体质状况是呈下降趋势的，大学生对于自己的身体健康状况不能准确判断，自评能力较差。

2.2 调查对象认为体育锻炼的价值

通过调查结果表明对于女大学生来说体育锻炼最直观的价值还是体育锻炼能够使身体健康，放松心情。女大学生能够通过体育锻炼达到锻炼身体、陶冶情操、愉悦身心的目的。

2.3 调查对象参加体育锻炼的时间与锻炼时长

调查结果表明，四川师范大学女大学生的体育锻炼时间一半的人数在晚上锻炼，在晚上没有体育课，空出的体育场地多，同时，学校有在晚上进行跑操的习惯，在跑操结束过后继续进行锻炼是大多数人的选择，因此选择在晚上时段锻炼的人数最多。……