本体感觉训练在踝关节运动损伤的研究应用

刘玉

踝关节损伤会导致本体感觉障碍，进而增加踝关节再损伤风险，本体感觉训练可有效治疗踝关节损伤，对预防及减少踝关节再损伤有重要意义。研究通过阅读、分析、整理、提炼踝关节损伤与本体感觉训练相关的研究，总结了踝关节本体感觉的训练方案及预防治疗踝扭伤和踝不稳的效果进展，为体育运动中的踝损伤预防治疗及训练的应用提供理论参考。

踝关节损伤在体育运动中较常见，在足球、篮球、排球、橄榄球、手球等跳跃和变向类项目中发生率较高。踝关节运动损伤常导致踝本体感觉障碍，神经肌肉控制能力减弱，稳定性、灵活性和控制能力下降，踝关节不稳易增加再次损伤的风险，反复损伤会导致踝关节退行性改变，关节功能下降，形成恶性循环。既本体感觉训练可减少踝关节韧带损伤理论假说后，许多学者也开展了本体感觉训练预防及治疗踝关节损伤的研究。研究表明本体感觉训练是预防和治疗踝关节损伤的有效方法之一，本体感觉训练能改善踝关节扭伤发生率、动态神经肌肉控制能力、姿势稳定性、关节位置觉等多个指标。现就本体感觉训练在踝关节运动损伤的研究应用综述如下。

1 踝关节本体感觉训练

踝关节损伤与本体感觉密切相关，踝关节损伤可导致本体感觉障碍，损伤越严重本体感觉下降越明显。本体感觉训练作为一个非常重要的手段对运动损伤后康复治疗和提高运动员的成绩有着举足轻重的地位。……