综合格斗项目体能构建模式探究

刘鑫

综合格斗为一类规则非常开放的竞技格斗运动项目，通常根据体重划分为不同的级别，且受当地政府的竞技委员会管理。体能训练是提升运动员综合格斗能力技巧的有效方法，且体能训练的要素较多。本文在对综合格斗进行简要概述的基础上，进一步对综合格斗项目体能构建模式进行分析，希望以此对综合格斗项目更为深入地了解。

相关研究表明，综合格斗项目体能训练的要素较多，包括了身体形态训练、身体机能练以及身体素质训练等。当然，还有相关研究表明，在综合格斗项目体能训练过程中，需考虑心理、智力等方面的能力训练。为了提高综合格斗项目体能训练的合理性及科学性，便需要掌握综合格斗项目体能构建模式。由此可见，本文围绕“综合格斗项目体能构建模式”进行分析研究具备一定的价值意义。

1 综合格斗概述

综合格斗，作为一类规则非常开放的竞技格斗运动项目，在竞技比赛过程中采取的是分指拳套;基于赛事规则层面分析，允许站立打击，也可以进行地面缠斗，比赛过程中允许运动员使用多项技术，包括：散打、拳击、空手道、柔道、摔跤、泰拳以及咏春拳等。并且，综合格斗，具备搏击运动“十项全能”的美称誉。

相关研究表明：基于综合格斗的比赛时间分布特征层面分析，对运动员的无氧糖酵解的功能能力要求很高，且需具备很好的有氧耐力作为保障。从中可知，要想提升综合格斗运动员的格斗能力技术水平，加强对综合格斗运动员的体能训练非常关键。……