瑜伽课程在安阳市健身俱乐部开设的现状与对策探究

刘红莹

良好的身体可以使自己以崭新积极的姿态应对激烈的社会竞争，正是因为这种理念，为健身俱乐部的蓬勃发展提供了动力源。健身俱乐部为人们提供了良好的环境和设施，也提供了科学的健身指导。瑜伽不仅可以塑造优美的身形，也可调节情绪改善生活状态，深受广大健身者的喜爱。但从现阶段来看，瑜伽在健身俱乐部处于初级阶段，各方面都不成熟，况且目前来看，一线发达城市无论从专业度还是管理都要比三四线城市正规。

1 瑜伽课程在健身俱乐部发展现状

1.1 健身俱乐部经营管理不完善

健身俱乐部大多是私人老板直接管理，健身俱乐部分前台管理，人事管理和后勤管理。健身俱乐部要想有好的发展，关键要靠经营管理人才。发展瑜伽市场的第一步就是大力发掘和培训瑜伽经营管理人才，但是安阳市的健身俱乐部还缺少专业的瑜伽经营管理者，而且俱乐部本身就是为了商业利益开设瑜伽课程，对瑜伽方面投入的精力较少，也没有专业的瑜伽经营管理者，对瑜伽的宣传力度，专业度不够。因此瑜伽课程很难有提升的空间。

1.2 瑜伽课程设置不规范

课程的设置是健身俱乐部吸引会员参与练习的重要手段，在走访安阳市大型健身俱樂部中，全部都开设瑜伽课程，但是瑜伽课程种类不够丰富，课程的质量得不到保证，可供会员选择的类型少。据资料显示，一二线城市的健身俱乐部开设的瑜伽课程种类丰富，功效和内容各有不同，有传统瑜伽课程、有减肥塑形的、孕妇产前产后恢复的，还有亲子瑜伽、舞瑜伽、高温瑜伽等等，能够满足不同人群的不同要求。除了课程的种类，课程每周开设的数量、上课的时间也有影响，此外，各个健身俱乐部瑜伽课程收费也不同，大多为办卡制，分年卡，季卡，月卡，俱乐部为了增加收益，开设不合理的卡项，短期的瑜伽练习根本没有作用。

1.3 瑜伽教练员资质参差不齐

目前，瑜伽教练员资格认定模式不规范，教练员培训班泛滥。各大健身俱乐部瑜伽教练水平不等，大部分教练的专业素质不是很高，他们参加的培训机构都是速成班的形式，教学内容缺少科学性、系统性、针对性。教练员是一个实践性很强的职业，对于瑜伽项目，如果没有丰富的实践经验就很难正确地指导，况且教练员没有一定的解剖学、生理学和运动训练学的知识，理论知识缺乏，在教学过程中，只重点进行体式训练，强调体型和身体柔韧性的作用，而忽略会员的生理机能，不同会员身体条件的差异，这些都影响到练习的效果，甚至对会员的身体健康造成危害。

1.4 瑜伽学员自身学习原因

学习瑜伽的女性大多为大学生，工作白领以及家庭主妇，会员们参加瑜伽练习的目的各不相同。有释放压力、打发无聊时光、塑造完美身型、提升身体柔韧性、协调性等目的，更有跟风加入瑜伽练习的会员。瑜伽不是万能的，如果对瑜伽锻炼没有完整的认识，会严重影响的瑜伽教学和价值，更可能伤害到身体健康。每个学员的身体素质及柔韧性都不相同，练习的效果也不相同。瑜伽强调的是身心结合，是循序渐进的一个练习与积累的过程，练习的频率和主动性直接影响着练习的效果。

2 瑜伽课程在健身俱乐部发展对策

2.1 培养瑜伽的经营管理型人才

健身俱乐部经营管理者应更新管理理念，有改进意识，开发新的瑜伽课程。应根据自身的实际情况，制订严格的适合自己的经营管理制度，积极引进和培养一批懂经营，会管理，专业知识精湛的瑜伽经营管理人员，能根据会员自身的身体状况及消费需求选择适合会员的课程，引导会员合理的消费，赢得会员的信任。要以专业角度进行宣传，使更多的人知道瑜伽的魅力，从而喜爱瑜伽。最后要牢固顾客就是上帝的理念，满足会员多方面的需求，以优秀的服务态度和专业的技能赢得会员的信任，提升俱乐部自身的竞争力。

2.2 提高教练员的专业素质

瑜伽教练员要提高自身的专业素质，与时俱进，多与外界沟通学习，做到理论和经验的完美结合。不仅要学会运动生理和训练的理论知识，还要有良好的身型，平易近人的态度和积极向上的精神，将健康的生活方式灌输给自己的会员。不能只限于单纯地教授体位动作，更不能单纯追求动作难度，重视并不断强调练习的原则，给予会员更多的科学的健康指导。健身俱乐部也要加强队伍建设，对瑜伽教练员进行岗位培训和专业技能培训，鼓励和支持教练员外出学习，与外界的同行多交流学习经验。

2.3 激发瑜伽会员练习的积极性

在瑜伽教学中，教练员可借助轻缓柔和的音乐营造一种轻松的氛围，同时还可以结合音乐进行一定的画面描述，让学员感觉身临其境。耐心引导学员，让学员更好感受瑜伽运动的内涵，从而激发练习兴趣。还可以语言鼓励，增加学员的自信心，提升练习的动力。在教学过程中，可运用多媒体教学的形式，通过视频及图片，让学员更加直观地感受瑜伽运动所蕴含的美，在教学组织上可变换形式，组织双人瑜伽，让学员们自编动作，进行小比赛并给予奖励，还可通过角色互换等多种形式，营造趣味性的练习氛围，促进瑜伽教学效果的提升。

（作者单位：哈尔滨体育学院研究生院）