日本：青少年每周运动远超10小时

作为本届奥运会的东道主，1.26亿人口的日本其實是一个体育强国;值得注意的是，日本尤其重视青少年的身体素质培养。

虽然土地资源紧张，但日本中小学校除了操场之外，绝大多数都配备了符合标准的室内体育馆。根据2020年日本文部科学省的统计，日本98%的小学、97%的中学和98%的高中都建有室内体育馆。日本学校还设有大量的社团，其中大多数也都是体育类社团。

与此同时，日本还设有一种社区综合性体育俱乐部，由当地居民自愿参加。该系统以社区为基础，以就近的学校和公共设施为场地独立运作，为当地青少年和家庭成员提供体育活动场所。截止2019年，国土面积不到38万平方公里的日本，共有3604个这样的俱乐部遍布全国。

移民到日本的朴女士向记者表示，在日本的小学到高中阶段，如果参加学校的体育社团活动，青少年一周的运动量会远远超过10小时。

对于如何平衡体育运动和学业压力，朴女士认为，现代社会的孩子们需要体育运动。如果孩子长期在家里一个人玩手机、玩电脑或者玩电子游戏，他们的身体就会逐渐僵硬、更缺乏社交能力和与社会打交道的能力。

朴女士表示，她非常赞成孩子们参加各种体育活动，锻炼身体，提高社交能力。在她看来，“每天两三个小时的运动也不会影响到学习。”

（摘自《生活报》 刘沐轩/文）