登山健身步道对大众体育的促进作用分析
——以湖北黄石国家登山健身步道为例

汪远展 中国地质大学（武汉）

全民健身计划在《全民建设计划（2016—2020年）》中被纳为国家重点发展战略之一，以更好满足人民群众对于多元化体育活动项目的需求。登山健身步道于近几年兴起，它是指以登山为基本方式，在山地上修建以健身为目的的步道。自2009年中国第一条登山健身步道在浙江宁海建成，截至2020年，我国已建成的国家登山健身步道示范工程有15 条。其中湖北有两条，分别为崇阳国家登山健身步道和黄石国家登山健身步道（熊家境登山健身步道），尤以黄石国家登山健身步道为最。

以湖北黄石国家登山健身步道为例，探究特色健身路径对大众体育的促进作用，一来能够对于促进全民健身带来帮助，二来可以为与黄石相类似的地区发展特色大众健身活动来带示范与借鉴，三来为我国大众体育、群众体育的研究与发展带来实践经验。

一、研究方法

（一）文献资料法

借助图书馆、电子阅览室等资源渠道，首先通过图书馆内丰富的纸质理论文献书籍，收集有关体育教育的基础理论，为本次研究起到基础支撑作用。其次在中国知网、维普、万方等数据库上收集有关“登山健身步道”有关研究文献。最后对于此类文献加以归纳和整理，为本次课题研究的思路、研究方式，以及分析角度等提供有借鉴意义的参考。

（二）问卷调查法

问卷调查的对象主要在黄石登山健身步道上进行体育锻炼的人群。此次调查总共发出调查问卷500 份，回收461 份，回收率为92.2%。其中，经过对调研结果的清点与整理，共计有452 份有效问卷，为此，本课题的研究结论据此452 份问卷得出，有效率为98%。

（三）访谈法

访谈对象同样为在黄石登山健身步道上进行体育锻炼的人，主要向其了解自身的锻炼习惯、对于登山健身步道的不足之处和有关改良建议。

（四）实地走访法

通过实地走访，重点了解黄石登山健身步道的各项硬件配套设施、健身体验以及周边配套的系列公共服务设置等情况。

二、研究结果与分析

（一）湖北黄石国家登山健身步道概况

国家登山健身步道系统包括登山健身步道、城市郊野步道、山野探险步道、科普教育步道、景观游憩步道、历史文化步道等类型。步道分为ABC 三级，作为示范工程的步道总长度介于25～35 千米之间（基本上是一个人一天的徒步距离），其中ABC 三级步道都需要有，每段不少于5 千米。黄石国家登山健身步道总长为435.7 千米，包括救援路线长385 千米，总计长820.7 千米。由好山铁山、黄荆山、龙角山、大众山五登山健身步道区组成，另建有国家登山健身步道服务中心（位于黄石西塞山区黄荆山圣水泉广场），形成“休闲、健身、户外运动、旅游”多功能、景观型户外运动健身圈。

（二）湖北黄石国家登山健身步道使用现状

在适用状况的调研方面，主要围绕市民采用登山健身步道的方式予以展开。主要根据市民采用登山健身步道的方式开展体育锻炼的动机作为切入点。调查此项内容的直接意义在于通过了解市民的参与动机，能够为黄石登山健身步道将来针对市民的需求进行有针对性的改良与优化提供比较科学的依据，同时也是探究黄石登山健身步道的建设是否在实践中切实达到了原本的建设初衷。调研结果依照选择人数的比重从大到小依次排列，具体的统计结果如表1所示。

表1 市民采用登山健身步道的方式开展体育锻炼的动机

从表1可以看出，选项最多的“锻炼身体”占比共计95.1%，这表明对于市民来说，登山健身步道的建设目的在于推动市民积极参与到体育锻炼中去，这一现象也符合当前社会发展的趋势。同样值得关注的是，“减压调节”一项选择的人数达到了41.4%，这也表明当下年轻人普遍对于生活节奏感到一定压力，城市的环境容易让人感到紧张，登山健身步道的建设有利于他们及时放松身心，调解压力。

（三）黄石国家登山健身步道大众体育的积极作用

1.能够满足多种大众体育锻炼需求

笔者根据市民参与登山步道锻炼的方式展开了调研，其结果如表2所示。

表2 市民参与黄石登山健身步道锻炼的形式调研

从表2可以看出，市民们参与登山步道锻炼的形式多种多样，其中“独自一人”“与朋友/恋人结伴”“家人出游”的形式占到了90%以上。说明黄石登山健身步道的建设能够满足市民参与锻炼的多样性需求，能够适应不同人群的不同组织活动形式，无论是在个人活动、家庭活动，还是集体组织活动等方面，都能够满足市民的活动需求。

2.登山健身步道能够凸显大众体育的复合价值

登山健身步道的建设作为一项民生工程，对于文化、社会、环境等方面皆具有一定的价值。第一，登山健身步道将交通与健身融合在一起。特色健身路径的开发符合当下人们出行的交通方式。近几年来，随着人们健康生活意识的加强，步行成为了越来越多的市民所青睐的出行方式。特色健身路径的开发正符合了当前人们出行交通的选择趋势，既能够满足人民休闲锻炼的日常生活需求，同样也能够顺便解决出行的问题。第二，登山健身步道将休闲与健身融合在一起。在笔者的实地走访过程中发现，黄石登山健身步道的硬件配套设施十分齐全，每隔一定的距离便会设置行人的休息区，在步道旁还有公共健身器材供人们使用，步道两侧的风景也十分怡人。因此，无论是长时间的步行锻炼，还是休闲观光，黄石登山健身步道都能够满足市民需求。第三，登山健身步道协调了城乡大众体育。黄石市当前的城乡发展差距问题在近几年时间里引起了当地政府的重视，城乡发展差距的扩大不利于社会资源的均衡分配，同样也会阻碍黄石市全民健身活动的发展，为社会的稳定健康发展带来难题。登山步道的建设价值不仅在于其为市民们提供的便捷、优质的体育锻炼项目，更多的是能够充分整合社会情感，为大众文化生活增添更为丰富的选择，从而为城乡大众体育的发展起到积极的促进作用。登山健身步道面向全社会的所有市民，加之过程中的轻松与自由，能够让各个群体的民众汇集在此，营造和谐的社会氛围，增强人们之间的沟通与交流。

3.登山健身步道能够凸显大众体育的包容精神

重点在于登山健身步道能够照顾到不同体质与锻炼需求的人们。就参与登山步道的群体情况笔者进行了调研与总结，其结果分别如表3、表4、表5所示：

表3 参与黄石登山健身步道锻炼的群体性别情况

表4 参与黄石登山健身步道锻炼的群体年龄情况

表5 参与黄石登山健身步道锻炼的群体就职情况

由表3可知，在性别层面，男女比例大体上比较平均，男性人数稍多，共占据59.1%。

由表4可知，在年龄层面，20～40 岁的年龄段群体较多，但是从人员分部来看，各个年龄段的人员均有涉及，这一点充分说明了黄石登山健身步道的大众性特点。

由表5可知，在就职情况方面，在职人员与非在职人员同样分布上无明显差距，说明其项目本身带给人们的体力锻炼负担来讲是较为适中的，不仅能够满足非在职人员的日常锻炼需求，同样也能够符合在职人员的日常锻炼活动的强度要求。由此可知，参与黄石登山健身步道锻炼的群体分布较广，无论是对于女性群体、老年群体等体力相对较弱的人群来说，受众也比较均衡。

（四）黄石国家登山健身步道使用中的不足之处以及原因分析

伴随着黄石登山健身步道基础建设的日益完善，目前在黄石市人民心中也获得了美誉。然而在笔者的访谈和实地走访调研过程中也发现了当前健身步道所存在的系列问题。

第一，登山步道沿线部分硬件设施不够完善。突出表现在三个方面，一是锻炼设施的单一与量少，难以满足群众大量的锻炼需求。尽管在登上健身步道上锻炼的民众大多以徒步锻炼的方式，但是这并不意味着没有其他锻炼的需求，笔者在调研中发现大约间隔2000 米左右才设置了健身器材，但是种类比较单一，且数目有限，常常出现市民在旁边等候的情况。二是沿线部分景区的收费不够合理。以其中黄荆山登山健身步道段为例，该段步道总长55 千米，其主线长度约40 千米。景点众多，例如下陆湾、五宝山凉亭、白塔岩、观音洞等。但是当前部分景区收费较高，许多市民只在团体活动或者家人出游时才会选择，日常健身则很少欣赏到部分景点。三是步道的日常设施维护工作有所欠缺。具体体现在部分指示牌、警示牌的损坏，以及部分路线的说明不够清晰等，容易让不熟悉的人难以清除具体路线。

第二，环境卫生方面的日常保护工作不够深入。登山健身步道项目的价值之一在于其环境价值，许多市民都是因为能够在登山健身步道上获得良好的过程体验，领会自然的优美环境。笔者就市民对于黄石登山健身步道的环境维护工作满意度开展了问卷调查，结果显示在步道沿线的垃圾桶设置与维护、沿途座椅的设置与维护，以及日常健身步道的清洁维护三个方面的问题比较突出，相比于其他选项来说比较落后，满意度不高，有待后续的积极改进。

第三，登山健身步道日常的管理与维护效果欠佳。主要体现在两个方面，一是公园步道的座椅、护栏等有损坏情况，既不能够及时得到维修与保养，同样也没有找到明确的管理人员。二是步道中时长有摊贩摆摊设点，但是缺乏一定的规范化管理，在实际的操作过程中一方面给行人的锻炼活动造成了不变，另一方面也具有一定的环境破坏问题。

三、研究结论及有关建议

总体而言，黄石登山健身步道作为我国国家登山健身步道的建设成果之一，突出体现了促进全民健身，发展大众体育的初衷，为黄石市民的日常生活带来了良好的休闲与锻炼体验，是一项成功的惠民工程。

（一）推进基础设施建设人性化需求转变

在基础设施的建设方面实现人性化需求转变，以开放的态度促进大众体育的扩大，对于部分景区进行一定的费用减免，同时在日常设施的维护方面尽可能立足于市民角度予以改良。

（二）强化对于环境的保护与日常维护工作

这需要相关的管理人员既要切实了解市民对于部分硬件设施的需求状况，同时也要针对步道的实际工作情况进行有针对性的调整，使之能够切实符合民众锻炼需要。

（三）细化步道的日常管理权限和责任

一方面需要明确管理责任，畅通市民群众的信息沟通与反馈渠道，以实现发现问题及时整改的效果；另一方面需要针对摊贩问题进行规范化管理，例如规划一定的“商业片区”，制定商贩在某几处固定的地方摆摊设点，同时提出一定的环保要求。