基层热室建立及热室中主动被动热习服训练效果评估

宁 波，刘 涛，韩玉明，关 林，张向阳，刘 珺

热习服训练（heat acclimation,HA）已经成为部队预防中暑主要手段。自然环境热习服训练效果好，可减轻热应激损害，能起到预防中暑/热射病作用，且已经被广泛接受。自然环境下热习服最佳训练环境为气温35 ℃～40 ℃，相对湿度20%～60%，训练周期10～14 d，达不到此标准时热习服训练效果较差，有建议增加衣服的方法提高微环境温度[1]。但是由于气候复杂性及实际操作安全性差等原因自然环境热习服训练实施有一定难度，有时很难达到满意热习服效果。特别是部队在紧急到热区布署、天气突然升、降温等情况下，往往无法完成热习服训练，所以需要一种不受天气干扰的热习服方法。为了准确评估热习服效果并有针对性安排热习服训练也需要较准确的热耐力检测方法。为此，在基层部队建立热室，参照国际普遍认可的热耐力检测方法，对新兵热耐力进行筛查，并对热耐力检测不合格人员在热室中主动或被动热习服训练提高热耐力。现报道如下。

1 对象与方法

1.1 对象 2021年1月—2021年2月海南岛某部，选取2020年底入伍新兵10人，均为男性，18～20岁，平均（19.2±0.8）岁，平均身高（1.74±0.03）m，平均体质量（67.3±7.7）kg。排除标准：拒绝签署知情同意书者，患有感冒、发热、腹泻、疲劳、失眠者。

1.2 方法

1.2.1 简易热室建立方法 简易热室房间：正常可居住生活用房，房间面积15 m2左右，有门窗，不需要密封。简易热室供电：热室需要连接独立供电线路。热室总供电能力＞1万W，房间内分布4～8个固定插座。热室制热设备：2 500 W油汀1台；可显示温度并可自动恒温热风机2 000 W×4台(工作环境温度＞50 ℃)，具备摇摆功能。……