健美操练习对大学女生心理韧性的影响研究

刘兰

(扬州大学体育学院 江苏扬州 225127)

随着经济的不断发展，当代社会对人才要求的标准越来越高，心理素质也成了衡量一个人成才与否的不可或缺的维度。女大学生作为大学生群体的重要组成部分，她们要想对未来的社会压力有良好的适应能力，就必须具备较高的心理韧性水平。大学阶段作为女大学生成才发展的重要时期，心理韧性水平能否提高对今后的发展至关重要。健美操是一项全身性的运动项目，不仅能改善不良情绪，还能减少脂肪的堆积，因此深受在校女大学生的喜爱。也有国外的研究表明，心理韧性的发展是一个长期的动态过程，同时也认为学生群体的可塑性最强，大学阶段是健全人格及形成基本素质的关键时期。从前期的研究结果看，健美操练习对女大学生的身心发展有一定的积极作用。该文通过对女大学生进行健美操运动的干预来探究心理韧性的变化情况，对女大学生的心理发展具有较强的现实意义。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

扬州大学体育学院健美操专项班女生共62名，年龄在18～20岁。参加测试的女大学生均身体健康、状态良好，无器质性心脏疾病、无运动器官疾病，无任何其他原因被医生认为不宜参加运动测试者。

1.2 研究工具

该研究所用《青少年心理韧性量表》由胡月琴、甘怡群于2008年编制，已经被广泛使用，其信效度也得到验证。量表由5个维度、27个子项目构成，评分分为5级，受试者根据自己的真实想法进行评价，最后进行得分统计。……