体育运动保护青少年视力的实践探究

林堂明

摘要：由于近视在学生之中的普及率越来越高，预防青少年近视也已经成为了人们需要迫切研究的课题。而在最近十几年的研究中发现，户外运动和体育锻炼可以有效的控制青少年近视的可怕发展速度，甚至还可以起到预防青少年近视的目的。研究表明，持续的户外运动，可以对近视产生有益的影响。而这种影响，与在户外运动的时候需要消耗的体力并没有什么必然的联系。而在结果中，经常参加体育锻炼和户外活动的青少年，近视的概率要比较少参与体育锻炼和户外活动的青少年。这对于体育锻炼可以预防甚至改善青少年近视的情况，在一定程度上起到了奠基的作用。

关键词：体育运动;预防近视;篮球

近视已经成为人类三大疾病之一的一类疾病。尤其是在我国，青少年近视率升高已经成为人们关注的焦点。近视已经严重影响了学生的身体健康，也对学生的身心发展造成了非常严重的影响。在预防学生近视的问题上，体育锻炼是一项可以广泛应用，同时又不存在诸多困难的最有效的方式.本文就学校加强体育教学的内容和探索有效的教学途径，帮助学生有效预防近视探讨一下。

一、青少年近视的成因

（一）遗传对近视的影响

近视，特别是高度近视，往往表现出明显的家庭聚集性。双生子试验、亲子代际研究和基因位点的锁定等多项研究表明遗传因素与近视发病机制密切相关。KAUR等对马来西亚40组家庭的亲子代际研究发现，父母均近视的子女近视患病率高达90%，父母仅一方近视的子女仅有24.5%发展为近视。……