成为“高效能人士”的诀窍

林洁菁

《高效能人士的七个习惯》一书的作者是富兰克林柯维公司的创始人史蒂芬·柯维。所谓“高效能人士”，简单而言就是“成功人士”。作者认为，要在不断变革的社会中获得成功和幸福，是有规律可循的，这种规律不是一些小技巧或类似心灵鸡汤的理论，而是为人处事的“永恒经典”及“历久弥新的核心原则”，也就是书中所提的“七个习惯”。

习惯一：积极主动。这个说来容易，但行动起来非常难，特别是心态上的积极主动。对此，作者提出了具体的训练方法，如“刺激—回应”自由选择法，该方法是指当我们面对刺激（压力）时，应在作出回应前留出大约30秒钟的思考时间，以避开冲动、愤怒等负面情绪，而选择更为积极的回应心态。又如“积极主动的内在语言”方法，即通过将消极暗示转换为积极暗示，如将“我已经无能为力了”改为“试试看有没有其他可能”、把“要是……就好了”改为“我打算……”，这些方法能有效训练积极思维的习惯。

习惯二：以终为始。在开展某项工作或学习前，我们可以先把目标描绘（确立）到位，再开始具体行动。这个习惯既可以提高我们的行动效率，又可以帮助我们训练系统思维能力。

习惯三：要事第一。高效能人士常将生活中的事情分为“重要且紧急”“重要不紧急”“紧急不重要”和“不紧急不重要”4类，然后采取“要事第一”原则，优先解决紧要之事。作者认为，生活中的事情总是纷繁复杂，个人精力有限难以同时解决这些事情，因此我们需要坚持“要事第一”原则，这样才能取得事半功倍的效果。

习惯四：双赢思维。作者鼓励人们将生活看作一个合作的舞台，在这个舞台上要坚持双赢思维，尤其是在处理某些存在利益冲突的事件时要力争双赢，使双赢或多方共赢发展成为人与人共处的基本模式。

习惯五：知彼解已。顾名思义，就是在处理某件事情时，既要了解自己，也要了解他人，并且將“知彼”放在“解已”之前。这是一种高情商的处世方式。

习惯六：统合综效。统合综效的本质是尊重差异，相信基于彼此尊重的合作可以创造大于个体努力取得的成就，即1+1>2。该书专门设置“课堂上的统合综效”一节内容，用以说明“统合综效”在学习中的积极意义。作者甚至指出：“统合综效是人类活动中最高级的一种，是对所有其他习惯的真实考验和集中体现。”

习惯七：不断更新。作者认为，“高效能人士”习惯保持身体、精神、智力和情感方面的“新”，愿意并且积极接受新理论、新知识、新技能。我们可以把这个习惯理解为“与时俱进”，或者理解为“把优秀坚持成一种习惯”。

重视学习之道和习惯养成的方法，是该书另一大亮点。作者在书中强调了使用本书的两个要领：一是认真践行每一章节后附设的“付诸行动”习惯养成练习题;二是阅读之后，在48小时内通过复述与他人分享。经过多年实践，该书确实非常适合用于团体共读、共修，学校可以参考其中的方法组建本校的学习型团体。