运动频率、运动强度、运动利益知觉对老年人幸福感的影响

魏 烨

由于医学进步以及公共健康、营养和安全方面的不断改进，使得人们平均寿命提高，鉴于当今状况，有的学者提出如何促进老年人幸福感，是积极老龄化的重要标志。老年人的生活质量与其健康状况有很大的关系，而健康状况又与其运动量息息相关。姬玉等人［1］认为老年人参与运动，可以促进身体功能、降低忧郁、增进生活满意、提升自觉健康与增强日常生活独立功能，身体活动在心理层面以降低焦虑、降低忧郁与提高生活满意度的效益最为显著。根据文献可知，随着老年人运动参与的深度化，其在运动过后所能知觉到的运动利益，也会积极影响到其幸福感［2］。You［3］认为老年人在参与运动上，经常锻炼者，且有一定运动强度的个体自觉健康状况较好，生活也比较快乐，运动频率较高的老年人和运动频率较低者比较，会察觉到较佳的健康感受，自感生活上也较有意义，Kim［4］也认为运动强度高的个体会有较好的运动利益知觉。因此，借鉴前人的研究，本研究将进一步探讨运动频率、运动强度、运动利益知觉对老年人幸福感的影响，及运动利益知觉中介角色。

1 研究方法

1.1 研究对象

以河南省409名老年人为调查对象，探讨运动频率、运动强度、运动利益知觉对老年人幸福感的影响。

1.2 研究工具

参考胡明文［5］的运动利益知觉量表，修订成本研究量表，由生活状况（AB1）、心理看法（AB2）、疾病预防（AB3）、体能状况（AB4）、社会互动（AB5）5个构面（维度）组成，分别包含7、6、4、4、4个条目因素。问卷采用李克特5点评量方法，根据受访者的同意程度，量表区间从“非常不同意”至“非常同意”。……