功能性训练干预体育中考实心球、立定跳远效果的实验研究

张雪婷，冯晓苏

前言

实施初中毕业升学体育考试制度（又称“体育中考”）是全面贯彻党的教育方针、提升义务教育阶段学生体质健康的重要举措。体育中考经过多年发展形成比较科学完善的机制，对于增强学校体育工作和增进学生体质健康方面具有显著的积极效益［1－2］。体育中考对学校体育各环节的开展起到了促进作用，使得体育逐步从边缘学科向中心学科靠拢，学校、教师、家长、学生等多方面主体对体育的重视程度逐渐加深，其并不仅仅满足于增进学生健康这一目的，而更多地追求体育中考成绩的提升，因此，采用更有效的方法以提高学生体育中考成绩成为当下多方面主体的迫切需求。功能性训练属于运动康复及体能训练的范畴，是指在遵循人体解剖学及生理学特征，符合人体运动学原理要求的基础上，以运动链理论与竞技能力结构整体模型为理论内涵，采用动作模式操作实践作为监测评价训练为切入点，依据运动项目专项动作结构、能量代谢等特征，促进练习者机体康复及健康，提高及保持竞技水平的一种训练观念及方法体系［3］。近年来，功能性训练理论与方法在国内力量训练、体能训练、动作筛查和运动损伤等领域得到良好的训练和健身效益。目前，体育中考学生的体能训练方法的单一性以及训练效果欠佳一直以来受到初中阶段体育教师的重点关注，因此需要引进更加合理的运动训练方法，使其与学生身体功能和专项素质发展相一致。……