体育运动对中学生心理健康干预的实践研究

赵建鹏

前言：衡量一个人健康的标准是身体与心理的共同健康，只有两者同时拥有才可以称为是真正健康的人，才具备良好的社会环境适应能力。世卫组织表示“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应方面都处于一个良好的状态”。目前，我国的中学生普遍存在或多或少的身心健康问题，对中学生的身心发展造成一些不利的影响。而体育教学活动，不仅有利于学生身体健康，还能帮助学生调节心理健康，增强他们的社会适应能力。因此，初中体育教学应当担负起帮助中学生身心健康发展的重任，通过体育课程推动中学生身体、心理都朝着健康的方向发展。

一、目前中学生身心健康现状及成因分析

（一）现状分析

经统计调查了解，目前我国中学生的身心健康问题令人较为担忧，新闻中关于中学生跳楼、离家出走等悲剧事件时有发生，中学生的心理健康问题已成为社会广泛关注的问题。在身体上，有些中学生怕吃苦受累、贪图享受、衣来伸手饭来张口;在心理上，有些中学生性格敏感、行为怪异、承受力差，易过于焦虑、紧张、害怕、抑郁、胆怯、自卑从而产生厌学厌世的心理。而这些因素都会导致学生的心理健康问题，并且对学生今后的学习都会产生负面影响。所以基于以上因素，学校应当对学生的心理健康进行干预。

（二）成因分析

社会快速发展，人们生活學习节奏加快，不管是工作还是学习，竞争总是有增无减越来越激烈，从而影响到人们心理健康的发展。……