初中体育教学田径训练强度与训练量分析

曾兴锡

【摘要】现阶段的体育教育更重视田径训练，但由于我国田径训练的教育方式比较传统，所以田径训练在体育教学中较为薄弱。而薄弱的原因就是在设计训练量时没有结合学生实际情况进行安排，所以，如何能高效训练是现在田径训练需要解决的问题。如何加强初中体育教学田径训练强度与训练量受到了各界教育人士的关注。笔者总结了当前初中体育教学田径训练强度与训练量的影响因素，进一步分析了科学安排初中体育教学田径训练强度和训练量的方法。

【关键词】初中体育教学;田径训练;练强度;训练量;影响因素;方法

在所有的体育运动之中，田径都是最为基础的科目，而练习田径也是强身健体最为方便的方法。随着教育改革的不断深入，田径训练也需要进行相应的调整，从而使田径训练更为科学合理。我国现阶段在田径训练方面存在着一些问题，训练量的设计不合理影响了田径训练的效果，对学生的身体健康造成了负面的影响。为了更好地为学生的身体健康，我们要对田径训练进行创新，不断优化教学的方法，改进教学的手段，确保训练强度符合学生的身体状况，使得训练能够充分锻炼学生的身体，保证教学的顺利进行。

1 初中体育教学田径训练强度和训练量的主要影响因素

田径运动项目是初中体育教学的重点内容，初中生根据教师制定的合理训练强度和训练量进行田径训练，可以磨练学生的意志，提高学生的身体素质。……